Calcolo delle Calorie Giornaliere


Quante calorie sono necessarie per perdere i chili che desideri in tempo?


Utilizza il calcolatore che segue per trovare le calorie che devi assimilare al giorno per raggiungere il peso desiderato nel tempo che hai a disposizione. Inserisci i dati richiesti, clicca sul pulsante e scopri il risultato.

Segui le indicazioni, non superare le calorie indicate, segui una dieta equilibrata tra carboidrati, grassi e proteine e finalmente vedrai scendere la bilancia fino al peso desiderato.

Mangiare più calorie di quante se ne bruciano può portare a un aumento di peso, mangiare troppo poco può portare a una perdita di peso. Utilizza questo strumento come guida per raggiungere in salute il tuo peso ideale o per il mantenimento.


...........................................................................................................................................................




piedi O pollici O cm

libbre O kg




libbre O kg

giorni

...........................................................................................................................................................

Cosa ci guadagni tenendo sotto controllo il tuo peso e le calorie che assumi?
Riduci il rischio infarto.
Tieni a bada il diabete.
Sembrerai più giovane.


Hai bisogno di aiuto per dimagrire?
Prova il Tool per la Dieta dimagrante
10 Esercizi Utili per i Glutei
mal-di-schiena

ernia iatale

cellulite