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Fitness Test: Qual è il tuo Livello di Attività fisica?


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Mantenersi attivi può migliorare la salute e il benessere e ridurre il rischio di sviluppare gravi malattie croniche.

Agli adulti si raccomanda di fare almeno 150 minuti di attività fisica alla settimana.

I ragazzi fino ai 18 anni invece dovrebbero allenarsi almeno un'ora al giorno.

E tu stai facendo abbastanza?

Fai il test per scoprirlo.