Stress

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Cortisolo od Ormone dello Stress


Il cortisolo è un ormone direttamente secreto dalle surreni in risposta all'ACTH. Esso viene anche detto "ormone dello stress" in quanto l'organismo ne produce una quantità maggiore in risposta a situazioni di allerta, di fronte a serie carenze alimentari dovute a diete drastiche e digiuni o come conseguenza di esercizio fisico di intensità elevata.

http://www.benesserevillage.it/.../cortisolo.php

Stress: come può farci ammalare?


Che cosa è realmente lo stress? Come può influire sul nostro benessere? Cosa possiamo fare per curare e, magari, prevenire i disturbi da stress? Originariamente il vocabolo inglese stress nasce in ambito metallurgico, non psicologico.

http://www.benesserevillage.it/.../stress/stress-ansia.php

Stress: quali disturbi causa?


Quali possono essere gli effetti dello stress sulla nostra salute? I disturbi più comuni derivati da una reazione fisiologica eccessiva e/o prolungata nel tempo causata da un evento stressante.

http://www.benesserevillage.it/.../stress/stress-disturbi.php

Stress: controllalo con i Massaggi soft


Come tenere sotto controllo lo stress? Gli esperti sono pronti a giurare sull'efficacia dei massaggi soft: sfere, oli essenziali, conchiglie e tutto ciò che ci induce al relax assoluto. Ma davvero un massaggio può essere così efficace?

http://www.benesserevillage.it/browse/for/.../stress-massaggi-MTk3MQ453

Quando lo Stress diventa nocivo?


Lo stress ò una reazione fisiologica che ci permette di affrontare e di adattarci alle numerose sollecitazioni e "aggressioni" quotidiane. Infatti lo stress di per sè non è cosa negativa, ma è un normalissimo meccanismo di difesa che ci aiuta a superare momenti difficili vissuti da noi come momenti di pericolo.

http://www.benesserevillage.it/browse/.../quando-lo-stress-diventa-nocivo-Mzky

Feel Good Food: Alimenti anti Stress


Mangiare per eliminare lo stress con alcuni cibi denominati Feel Good Food: potrete non solo aumentare la vostra energia in generale, ma anche contrastare gli effetti dannosi della rabbia sul corpo.

http://www.benesserevillage.it/.../feel-good-food-alimenti-antistress-NDk2

Stress: in aumento con l'Ora legale


Ora legale? Si ma non senza stress! Le statistiche mostrano che lo stress dilaga ormai dopo i primi giorni di ripristino dell'ora legale. A soffrirne sono soprattutto gli internauti.

http://www.benesserevillage.it/.../Psicologia/stress-in-aumento-con-l-ora-legale-MTkwMQ

Noci anti Stress


Una ricerca americana stabilisce quale effetto abbiano le noci sul nostro organismo e come possano aiutarci a eliminare lo stress.

http://www.benesserevillage.it/.../Alimentazione Corretta/noci-anti-stress-MTQ1Nw

Cibo anti Stress


Combattere lo stress mangiando è un atteggiamento molto diffuso, anche se spesso è sregolato e sproporzionato. La maggior parte dei casi riguarda la fame emotiva e irrazionale che accompagna episodi di stress. Eppure è proprio mangiando che possiamo eliminare lo stress..

http://www.benesserevillage.it/.../Alimentazione Corretta/cibo-anti-stress-MTg1Mg

Combattere lo Stress per vivere meglio


Lo stress è un nemico insidioso da combattere ed è la causa del 70% dei decessi degli italiani. Per intervenire prima è necessario cambiare alcuni aspetti della propria vita, a cominciare dal proprio atteggiamento mentale.

http://www.benesserevillage.it/.../combattere-lo-stress-per-vivere-meglio-ODcy

Stress e aumento di peso


Ci sono diversi modi in cui lo stress può contribuire a un aumento di peso. Quando siamo sotto stress, la risposta di lotta o fuga viene attivata nel nostro corpo, e ciò porta alla liberazione di vari ormoni.

http://www.benesserevillage.it/.../Disturbi alimentari/stress-e-aumento-di-peso-NTM1

Acne: aumenta a causa di diete ricche di zuccheri abbinate allo Stress


Secondo quanto reso noto dalle ultime ricerche scientifiche, negli adolescenti, lo stress accompagnato da una dieta ricca di zuccheri favorirebbe la comparsa dell'odiata acne giovanile.

http://www.benesserevillage.it/.../acne-aumenta-a-causa-di-diete-ricche-di-zuccheri-abbinate-allo-stress-Mzgw

Stop a Stress e tensioni nemici del sesso


Stress, paura, angoscia hanno un impatto indiscutibile sul nostro "umore erotico" e, sicuramente, la vita di tutti i giorni non aiuta a migliorare la situazione.

http://www.benesserevillage.it/.../Coppia/stop-a-stress-e-tensioni-nemici-del-sesso-ODE

L'attività sportiva riduce lo Stress!


L'esposizione cronica allo stress porta a numerose complicazioni, quali: incremento dell'aterosclerosi, occlusione delle arterie coronarie, aritmia della pressione sistolica, immunosoppressione, ecc. L'esercizio fisico è un buon modo per combattere lo stress e tutte le possibili conseguenze che esso genera.

http://www.benesserevillage.it/.../Salute/Psicologia/stress-sport-MTg1Nw453

L'aroma di caffè riduce lo Stress


Non è solo lo stile di vita ad aumentare i livelli di ormoni e di stress dannoso, ma anche gli alimenti e le bevande che ingeriamo possono aggravare gli effetti dello stress sull'organismo. Ma da oggi abbiamo un antidoto: l'aroma di caffè.

http://www.benesserevillage.it/.../l-aroma-di-caff-riduce-lo-stress-MzE1

Lo Stress fa aumentare il colesterolo cattivo


C'è una correlazione tra stress e aumento del livello di colesterolo "cattivo". In pratica la produzione di colesterolo nel sangue non dipende soltanto dalle nostre abitudini alimentari, anzi sembrerebbe che solo il 20% del colesterolo sia derivante dall'alimentazione.

http://www.benesserevillage.it/.../Prevenzione malattie/stress-colesterolo-MTgwOQ453

Via lo Stress dal tuo viso


Lo stress si ripercuote sulla pelle peggiorandone l'aspetto. Anche perchè, quando ci sentiamo sotto pressione, tendiamo a occuparci di noi stesse in maniera frettolosa.

http://www.benesserevillage.it/.../come-fare-per-avere-mani-perfette-MzA

6 consigli per studiare senza Stress


Il "tour de force" di studio che precede gli esami può causare stress e stati ansiosi caratterizzati da insonnia, sbalzi d'umore, mal di testa, inappetenza o, al contrario, una fame nervosa e insaziabile.

http://www.benesserevillage.it/.../Lifestyle/Simplify your Life/studiare-MTc0OQ453

Febbre estiva: colpa di caldo e Stress


Durante l'estate sono frequenti casi di febbre, dolori muscolari o raffreddori. La colpa è del caldo, dello stress e dei cambiamenti climatici a cui stiamo assistendo negli ultimi tempi.

http://www.benesserevillage.it/.../Malattie/febbre-estiva-colpa-di-caldo-e-stress-MTE3Nw

Stress da lavoro precario!


Numerose ricerche condotte negli ultimi anni che dimostrano come il lavoro atipico e precario provochi forti condizione di stress nei lavoratori.

http://www.benesserevillage.it/.../Salute/Psicologia/lavoro-precario-stress-MTg4NQ453

Tumore al seno: la meditazione tibetana contro lo Stress post operatorio


Superare i postumi dell'operazione nelle donne ammalate di cancro al seno con la meditazione tibetana: è un nuovo esperimento seguito da alcuni ospedali italiani per ridurre lo stress e la depressione post operatoria.

http://www.benesserevillage.it/.../tumore-al-seno-la-meditazione-tibetana-contro-lo-stress-post-operatorio-ODI2

Stress e ansia diminuiscono a 50 anni


A 50 anni ansia e stress diminuiscono, aumenta l'ottimismo e il livello di soddisfazione sociale, si ricordano le cose più piacevoli. I giovani, invece, tendono a fissare i ricordi negativi.

http://www.benesserevillage.it/.../stress-e-ansia-diminuiscono-a-50-anni-OTQ5

Ginseng e Guaranà e niente Stress da rientro


La radice del Ginseng ha proprietà adattogene, cioè è in grado di incrementare la resistenza dell'organismo allo stress psicofisico, che si verifica nei cambi di stagione in particolar modo, o durante il verificarsi di situazioni che mettono a dura prova il nostro organismo e la nostra psiche.

http://www.benesserevillage.it/.../ginseng-e-guaran-e-niente-stress-da-rientro-MTIzMw453

Troppo Stress? Te lo dice la pelle!


Anche tu affaticata dallo stress? Niente paura: oggi è possibile misurare lo stress attraverso un test cutaneo. Si tratta di nuova scoperta targata Germania che apre le porte a una prevenzione e a una terapia più rapida e veloce contro lo stress.

http://www.benesserevillage.it/.../Salute/Cura%20della%20Pelle/stress-pelle-MTgyNA453

Lo Stress compulsivo da email


Si tratta letteralmente della voglia irrefrenabile di controllare le nostre mail, una sorta di priorità nella nostra giornata. Non importa se siamo in vacanza, a casa o in ufficio, i messaggi con la chiocciola ci inseguono ovunque, generando una vera e propria forma di stress.

http://www.benesserevillage.it/.../Salute/Psicologia/lo-stress-compulsivo-da-email-OTIz

Rhodiola Rosea: Addio Stress!


Della rhodiola rosea, una pianta dell'Europa settentrionale e Siberia, si conoscono numerose proprietà, a partire da una ricerca effettuata nei primi anni sessanta in Svezia. Utile nel trattamento per il corpo e la mente, è un potente adattogeno allo stress.

http://www.benesserevillage.it/.../rhodiola-rosea-addio-stress-MTE1Ng

Herbert Benson e la Relaxation Revolution contro lo Stress


Lo chiamano "relax all'occidentale". È un mix tra training autogeno, percezione muscolare e biofeedback. In pratica è una tecnica mista inventata da un cardiologo americano utile contro lo stress.

http://www.benesserevillage.it/.../herbert-benson-e-la-relaxation-revolution-contro-lo-stress-MTIwMQ453

Melone: toccasana contro lo Stress


Il melone sarebbe un toccasana contro lo stress, grazie alle sue proprietà calmanti che nulla hanno da invidiare ai prodotti farmaceutici dedicati al medesimo scopo. La differenza è che il frutto ottiene un risultato antistress eccezionale, apportando in aggiunta calcio, sali minerali e vitamine.

http://www.benesserevillage.it/.../melone-toccasana-contro-lo-stress-MTA5MA

Stress: sfuggire al pressing dei nervi


Stress significa essere pressato, quindi compiere un lavoro in condizioni di fatica, contro il fisiologico adattamento del corpo umano e, pertanto, significa che l'organismo mette in atto tutta una serie di stimoli adattativi, che vanno sotto il nome di Sindrome Generale di Adattamento.

http://www.benesserevillage.it/.../Salute/Psicologia/stress-esaurimento-MTYxOQ453

Stress: per combatterlo bastano 40 minuti.. di meditazione


Gli studenti della scuola pubblica inglese faranno in classe 40 minuti di meditazione per dare sollievo allo stress.

http://www.benesserevillage.it/.../stress-per-combatterlo-bastano-40-minuti--di-meditazione-NTkw

Stressoressia: quando lo stress causa inappetenza


Disturbo alimentare che colpisce soprattutto le donne, tra i 25 e i 45 anni, la fascia di età in cui si è più impegnate a fare carriera, ad affermarsi professionalmente. Ci si nutre di lavoro e non si trova tempo per mangiare e curare il benessere del proprio corpo.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Alimentazione/.../stressoressia-MjAzMw453

Supermamme... Superstressate


Più si fa e più gli altri si aspettano. L'errore è proprio qui... non possiamo permettere agli altri di consumare le nostre energie. Da questa linea sottile nasce la figura della "supermamma", un ruolo opprimente per la stessa donna

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Salute/.../stress-mamma-MjAzNg453

Ipertensione

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Dipendenza da Facebook

Facebook, il social network per eccellenza che conta circa 1 miliardo di utenti sparsi in tutto il mondo, è senza dubbio uno straordinario mezzo di comunicazione che, se usato in maniera adeguata, si rivela piuttosto utile soprattutto a livello sociale. Peccato però che tanti, anzi tantissimi, ne diventino dipendenti a causa di un uso assai smodato che, secondo alcuni studi, potrebbe generare ansia e stress.

 

Aumento di Peso in Menopausa: Cause e Rimedi

Le vicissitudini della vita come il divorzio, la perdita di una persona cara o un cambiamento piuttosto rilevante, contribuiscono, insieme alla depressione e allo stress che generalmente ne scaturiscono, all'aumento di peso dopo la menopausa. In questi casi è bene saper reagire con il sostegno di qualcuno ed evitare assolutamente di trascurarsi, poichè superata una certa età diventa difficilissimo eliminare i chili accumulati. Per cui vogliatevi bene, sempre e comunque!

 

La Dieta chetogenica

Qualora l'organismo non sia fornito di fonti di glucosio, esso è costretto a ottenerlo in altro modo: attraverso la gluconeogenesi. Tale processo consente di ottenere la sostanza a partire da alcuni amminoacidi, assicurando quindi un apporto costante di energia anche in condizioni di carenza di glucosio. A causa di tale "stress" aggiuntivo, il lavoro che viene fatto dal corpo causa un maggiore consumo di calore (effetto termogenetico) e stimola la secrezione di ormoni e metaboliti che aiutano lo smaltimeno del grasso corporeo, con l'effetto aggiuntivo di eliminare l'appetito.

 

Vacanze Pasqua 2013: Soggiorni agro-chic

Con lo stress che è oramai una presenza costante della nostra quotidianità, strutture del genere rappresentano il luogo ideale dove ricaricare le batterie senza rinunciare al piacere della buona cucina. Paesaggi mozzafiato, pace, relax, passeggiate, buon cibo e trattamenti benessere uniti al piacere di soggiornare, a prezzi tra l'altro contenuti, in un ambiente familiare sono la carta vincente degli amatissimi agriturismo-spa nostrani.

 

Rimedi naturali per l'Insonnia

Nell'uomo il bisogno del sonno può essere variabile da una persona all'altra ed è generalmente individuale. La mancanza di sonno viene superficialmente chiamata insonnia. A questo termine si associano spesso disturbi di natura organica o psichiatrica. Però esiste una forma di insonnia detta "primaria" che è quella che si riscontra più frequentemente nelle persone non soggette a patologie specifiche. Da studi medici è emerso che sono tre le possibili cause di questo disturbo: lo stress ambientale, la predisposizione di natura biologica e alcuni fattori psicologici.

 

Come vivere meglio in 10 Lezioni

Stress, il male del secolo, l'alibi perpetuo a cui tutto è imputato. Ogni manchevolezza, errore o disastro che combiniamo, lo giustifichiamo come atto dovuto allo stress. Sicuramente i ritmi della società moderna inducono a tale fenomeno, ma da esseri senzienti, dovremmo essere in grado di gestire la nostra mente in maniera ferma, senza lasciarci confondere da eventi esterni che non ci competono o non possiamo materialmente risolvere perchè non ne abbiamo il potere.

 

L'incubo dell'insonnia

Sono 12 milioni gli italiani che soffrono d'insonnia e questa apparente perdita di sonno può avere danni non solo per lo stress che ne deriva, ma soprattutto problemi della salute, perchè con il tempo può diventare debilitante.

 

Stress da rientro Addio grazie ai Fiori di Bach

Per te che soffri di ansia da rientro dopo le vacanze estive o dopo un lungo week, ecco venirti in soccorso il rimedio naturale dei fiori di Bach.

 

Genitori stressati: attenti ai figli

Lo stress e l'ansia in famiglia sono una minaccia per i figli ma anche per la coppia. I figli, in maniera particolare, a tutte le età risentono dello stress dei genitori.

 

Ritrovare il benessere con la massoterapia

La massoterapia è un modo molto efficace per rinforzare il corpo, rilassare la mente, cancellare le emozioni negative e tonificare i muscoli e può curare diversi disturbi tra cui ritenzione idrica, dolori cervicali, ma anche stress e ansia.

 

Inappetenza: le origini emotive e i rimedi naturali

L'inappetenza si manifesta spesso dopo periodi di stress e nervosismo ma anche dopo una convalescenza o un'indigestione. A seconda dell'origine si può intervenire con erbe mediche e con alcune dritte alimentari.

 

Regali di Natale: 7 consigli per risparmiare tempo e denaro

Quest'anno sei ancora in tempo per evitare lo stress da corsa agli acquisti natalizi e per spendere meno.. Come? Seguendo qualche semplice accorgimento.

 

Ansia: responsabile una molecola

Come è possibile che dopo eventi traumatici solo alcuni soggetti sviluppino ansia, stress post traumatico e depressione? Purtroppo la reazione a uno stesso evento traumatico può essere molto variabile.

 

Calvizie addio con l'astressina B

Una molecola che consentirebbe la ricrescita dei capelli persi a causa dello stress. Stiamo per dire addio alla calvizie?

 

Bere è nemico di dormire

La risposta del corpo allo stress, la cosiddetta reazione "combatti o fuggi", è uno dei principali nemici del sonno profondo. Un aumento di cortisolo dovuto allo stress o il bere alcool regolarmente e in grandi quantità interferisce con gli stati di sonno profondo.

 

Asma a lavoro

Un recente studio ha individuato una ragione fino a ora impensabile per lo sviluppo di asma: il lavoro. Stress psicologico e presenza di alcune sostanze possono incidere fortemente nello sviluppo di questo fastidio!

 

Coccola tuo figlio per farlo crescere sereno

I bambini che vengono coccolati spesso hanno la diminuzione di un ormone che si chiama cortisolo, conosciuto come ormone dello stress.

 

I segreti di bellezza della frutta secca

La frutta secca rende più belle. Grazie alle sue straordinarie proprietà, tra cui gli acidi grassi essenziali, scolpisce la silhouette, rende il fisico e la pelle tonica, stimola il metabolismo, nutre i capelli e ha proprietà anti stress, anti fatica e anti invecchiamento.

 

Tiroidite, come accorgersene e come curarla

La tiroide è una ghiandola endocrina fondamentale per la produzione di ormoni che regolano diverse funzioni vitali. Ammalarsi di tiroidite vuol dire affrontare un periodo di enorme stress. Spesso l'infiammazione è provocata da motivi banali, come una semplice influenza che manda in tilt gli anticorpi.

 

Insonnia? Ecco la dieta giusta

Il cambio di stagione e quello dell'ora legale si possono ripercuotere anche per settimane sull'organismo se non si è preparati per reagire al meglio. Ci sono dei cibi che vanno evitati prima e dopo i grandi cambiamenti: il rischio infatti è quello di aumentare ulteriormente il livello lo stress.

 

Impara a gestire le tue emozioni: 6 consigli pratici

Impara a riconoscere le tue emozioni. Quali sono le emozioni che provi? Stress, solitudine, noia, gioia, amore, rabbia e tristezza sono stati d'animo che possiamo provare ogni giorno. Arrivare a riconoscerle è già un buon passo per tutelare l'equilibrio emozionale alla base della salute di ogni persona.

 

Flora intestinale: principali cause della sua alterazione

Sono varie le cause che possono portare alla variazione della flora batterica intestinale: terapia antibiotica, stress, diarrea, soggiorni in paesi esotici, dieta scorretta, sono tutte condizioni che variano le caratteristiche dell'ambiente gastrointestinale e possono quindi portare indebolimento delle difese e predisporre a disfunzioni intestinali.

 

Ipofisi, la ghiandola che controlla sesso e fertilità

La ghiandola dell'ipofisi, che si trova al centro del cervello, è come una specie di direttore d'orchestra che controlla il sistema endocrino. Secondo le ultime ricerche, quando è sotto stress può inibire desiderio e fertilità. La scoperta è che una "spruzzata" di ormoni prodotti da questa miracolosa ghiandola può risvegliare i sensi delle persone autistiche.

 

Fame nervosa, come fermarla

Gli spuntini fuori pasto sono spesso uno strumento di consolazione per chi soffre di fame emotiva. La fame nervosa subentra in situazioni di stress, ansia, insicurezza, rabbia e frustrazione ed è nemica della linea.

 

Labbra sane e belle, i consigli degli Esperti

Per avere labbra sempre perfette bisogna seguire i consigli che gli esperti del look e della bellezza conoscono molto bene. La prima cosa è utilizzare una protezione quotidiana soprattutto in condizioni climatiche particolari come freddo, stress e smog.

 

Concepimento: ansie e paure

Molte coppie ci impiegano più di 8 mesi a concepire il primo figlio e vivono l'attesa del concepimento con ansia e preoccupazione. Questo stato costante di tensione può culminare in uno stress generalizzato che è tra le prime cause di infertilità.

 

Il massaggio celeste vietnamita

Il massaggio celeste vietnamita è qualcosa di prodigioso. Scioglie la tensione e lo stress accumulati e si utilizza per combattere diversi disturbi provocati da cui ansie quotidiane e turbamenti che si riflettono sul nostro corpo. Il massaggio prende origine dalla cultura terapeutica vietnamita.

 

Cosa fare per avere capelli stupendi

L'età, i trattamenti coloranti ripetuti, lo smog, lo stress e scorrette abitudini alimentari tendono a ridurre il fusto dei nostri capelli. Ecco cosa fare per rallentare questo processo e avere capelli folti, luminosi e sani.

 

Proteggere gli occhi dal freddo

Gli occhi sono una parte del corpo, addetta alla visione, particolarmente sensibile e delicata, che in inverno, ha bisogno di una certa protezione, dal freddo, dal riscaldamento, dal vento poichè la reattività della cornea divenuta bassa e l'occhio risponde allo stress in modo peggiore. Per questo l'occhio va protetto e tutelato con lenti appropriate.

 

Incubo insonnia: un aiuto dalla Natura!

L'insonnia può essere un sintomo della depressione e ovviamente degli stati d'ansia, molto diversa da quella che si manifesta a causa dello stress, che può dipendere da problemi di lavoro, di coppia o di soldi. In questo caso, la mente è iperattiva e fatica a riposare. Ricorrere a tecniche di rilassamento può essere utile. Per esempio, si ottengono buoni risultati sfruttando "i lucchetti energetici di sicurezza" utilizzati nell'arte del jin shin jyutsu. Uno si trova proprio sulla testa.

 

Aromaterapia: alla scoperta dell'olio di Sandalo

L'olio essenziale di sandalo è spesso usato per la cura della pelle poichè ha un aroma molto persistente, è apprezzato sia dagli uomini che dalle donne e aiuta a idratare la pelle secca. Piccole quantità di olio di Sandalo possono essere utilizzate pure per migliorare gli effetti sul sonno, dato che l'olio di Sandalo riduce lo stress e ha anche un'azione ansiolitica.

 

Calmare la fame nervosa con carboidrati e proteine

Il cibo è spesso ingerito come una sorta di calmante: la fame emotiva o nervosa compensa sentimenti legati all'ansia, alla frustrazione, allo stress, all'insicurezza e alla rabbia. Per calmare la fame nervosa il segreto è la serotonina, detta anche ormone della felicità, attivata dai carboidrati e prodotta in presenza di aminoacidi come il triptofano.

 

Disturbo bipolare: cause e fattori di rischio

Lo stress, gli abusi, perdite importanti o altre esperienze traumatiche possono giocare un ruolo importante nel disturbo bipolare.

 

Combattere la stitichezza

I comportamenti sbagliati sono sicuramente lo stress, l'ansia e la fretta che alterano la digestione, mentre gli impegni quotidiani ignorano gli stimoli lanciati dal nostro corpo, ovvero il classico appuntamento con il wc, facendo accumulare le feci all'interno dell'intestino. La muscolatura pelvica tende così a contrarsi e la stipsi diventa un altro motivo di stress che si aggiunge a quello tutti i giorni.

 

La tecnologia e le nuove Dipendenze

La tecnologia negli ultimi anni è diventata parte integrante della nostra vita e grazie al suo utilizzo le nostre attività quotidiane sono state semplificate, accrescendo la nostra efficacia e la nostra efficienza. È chiaro che, se da un lato la tecnologia può aiutarci nei compiti più faticosi, dall'altro il suo abuso può avere conseguenze negative importanti. Al punto tale che termini fino a poco tempo fa sconosciuti come "addiction disorder", "tecno stress", "tecno privazione" sono entrati nel nostro linguaggio quotidiano.

 

Maca la pianta Peruviana per la Fertilità

Ormai molte donne soffrono di infertilità dovuta allo stress, alla vita frenetica che si svolge sempre di corsa tra casa e lavoro, questo non permette le normali funzioni dell'organismo e in molti casi influenza la sfera sessuale e le compromette le condizioni per una gravidanza. La maca, di cui si utilizzano le radici viene utilizzata per stimolare la fertilità nella donna, ma in particolar modo nell'uomo dove si è visto, da diversi studi clinici che aiuta ad aumentare il volume dello sperma, il numero degli spermatozoi e la loro motilità.

 

Cervicalgia e Dolore cervicale

Diverse e molteplici possono essere le cause scatenanti del dolore cervicale e vanno da un semplice colpo di freddo, cattiva postura, stress e tensione fino a cause più serie come schiacciamenti della colonna, compressione delle vertebre, artrite o fratture.

 

Rimedi per la Cervicale

Se la cervicalgia è causata da stress e tensioni accumulate molto utile potrà essere l'attività fisica, che in generale aiuta il corpo e la mente a liberarsi dallo stress, oppure tecniche di rilassamento. Un fisioterapista potrà aiutarci attraverso una serie di massaggi decontratturanti, oppure possiamo rivolgerci a un osteopata che cercherà di curare il problema con una serie di manipolazioni.

 

Bruxismo e crisi economica: boom di casi in Europa

Il bruxismo è il terzo disturbo del sonno più diffuso tra gli italiani, dopo il russare e il sonniloquio. In questo periodo si è registrato un aumento di casi di bruxismo in tutta Europa, soprattutto tra manager e impiegati nel settore finanza a causa dello stress da recessione.

 

Difendere i Capelli da Sole, Salsedine e Cloro

Per difendere i capelli dai raggi Uva, dal sale, dal cloro, ma anche dallo stress è importante usare prodotti nutrienti, praticare massaggi cutanei, seguire una dieta equilibrata e bere almeno due litri di acqua al giorno.

 

Bambini ed Emicrania: attenti al Cuore

Dopo notti insonni e giornate faticose potrebbe capitare di avere emicrania o tachicardia oltre che forti affanni. Ma se questo accade nei bambini, in assenza di stress?

 

Sindrome Intestino Irritabile e Fermenti Lattici

La sindrome dell'intestino irritabile, definita anche I.B.S. o colite spastica, è caratterizzata da un'alterata funzionalità dell'intestino legata a stress e ansia, e colpisce una parte considerevole della popolazione. I sintomi sono simili a quelli che accompagnano altre patologie quali il Crohn, la colite ulcerosa, l'intolleranza al lattosio, la diverticolite, le parossitosi intestinali, ecc.

 

Mal di Testa: sai riconoscere il tuo?

Cefalea muscolotensiva: parte da dolori alla nuca per poi diffondersi a tutta la testa, al collo e alle spalle. I fattori scatenanti sono i farmaci, il fumo, stress, postura scorretta e abuso di alcool.

 

Cervicale? Grande sollievo con Yoga e Meditazione

Strettamente associata alla pratica dello yoga è la meditazione, che attraverso diverse tecniche favorisce il percorso interiore e ha effetti benefici sulla mente e il corpo. Lo yoga si basa su respirazione, esercizi di stiramento e allungamento, tecniche di rilassamento. Questo tipo di esercizio è insomma ideale per curare le patologie cervicali, che come abbiamo visto sono nella maggioranza dei casi causate da contratture muscolari dovute a cattiva postura, vita sedentaria e stress.

 

Dolore al petto: quando si tratta di Angina pectoris

Sintomo dell'angina pectoris è un dolore diffuso al torace, dietro lo sterno. Questo dolore può essere accompagnato da quello che viene definito un senso di oppressione al torace. Le cause di questa patologia sono diverse ma nella maggioranza dei casi possono essere sforzi fisici eccessivi, stress e collera.

 

Attente donne in carriera, per voi c'è il rischio infertilità

"Con lo stress da lavoro nella via per avere successo vi è come uno spostamento dell'equilibrio ormonale che porta gli ormoni femminili, gli estrogeni, a essere sostituiti dagli androgeni, una classe di ormoni che include il testosterone e che sono associati alla forza, la resistenza e la competitività", spiegano i ricercatori. Lo studio ha coinvolto un discreto numero di donne di diverse culture a cui sono state prese le "misure" per stabilire una relazione tra il corpo più femminile o più maschile e il livello di ormoni.

 

Mix energetico per gli over 50

Rodiola, Schisandra, Ginkgo e Semi d'Uva costituiscono un'ottima miscela, la si può trovare in alcuni integratori sia sotto forma di capsule, sia sotto forma di preparato liquido. La Rodiola è una pianta dai fiori gialli e la sua radice profuma di rosa. Il suo uso, vecchio di 3000 anni fra i Siberiani, aumenta la resistenza fisica anche contro le malattie. I suoi principi attivi stimolano la produzione di serotonina, un ormone che regola il tono dell'umore, pertanto la rodiola induce lucidità mentale, oltre ad aumentare la resistenza allo stress.

 

Stipsi: cos'è e come si manifesta

Con l'età la muscolatura addominale si indebolisce, si beve poco, le abitudini alimentari possono diventare errate e aumenta lo stress. Si parla di stitichezza quando lo svuotamento dell'alvo avviene con intervalli superiori a tre giorni.

 

Vivere meglio con le Essenze

Le essenze naturali ci aiutano a vivere meglio e a essere più belle grazie alle loro incredibili proprietà, dalla camomilla, con i suoi effetti calmanti, cicatrizzanti e analgesici alla lavanda, che combatte lo stress, al limone, che contrasta la cellulite, alla menta che fa digerire, fino alla rosa che ha proprietà afrodisiache, depurative e rigeneranti

 

L'Herpes labiale: come si manifesta, come si tratta

Diciamo subito che sradicare il virus non è possibile, in quanto si annida nel tessuto nervoso, nei gangli, e periodicamente, in particolari condizioni, soprattutto di stress, si risveglia producendo la classica "febbre" del labbro. Le lesioni, oltre che intorno alla bocca, possono comparire sulle guance, nello spazio tra il labbro superiore ed il naso, all'interno della bocca, sulle palpebre fino ad interessare l'occhio (congiuntiva, cornea). Il contagio può avvenire in qualsiasi momento della propria vita, a qualsiasi età.

 

Combattere il Mal d'Auto con i Rimedi naturali

Può esserti capitato di viaggiare in auto e di provare nausea, crampi e gonfiore. In più, viaggi molto lunghi spesso procurano un certo stress. Il mal d'auto viene detto anche chinetosi e può portare a vomito, pallore e sudorazione fredda. La causa è da ricercarsi spesso nei ripetuti scuotimenti provocati dall'automobile in movimento che scombussolano l'equilibrio corporeo. Puoi agire contro i sintomi più acuti con i rimedi naturali che costituiscono un efficace aiuto per ritrovare serenità e benessere e preservare il tuo viaggio.

 

Lombalgia: quando la Schiena duole

Le cause che portano alla lombalgia sono molteplici e di diverso grado di gravità. Statisticamente circa l'80% delle lombalgie è causato da movimenti scorretti, cattiva postura, sovrappeso, scarsa attività fisica e stress.

 

Caduta dei Capelli: Cause e Rimedi

Non è vero che la calvizie è un problema solo maschile, alcune statistiche dimostrano che stress, smog e inquinamento stanno rendendo sempre più predisposte le donne che oggi devono caricarsi di impegni maggiori.

 

Perchè le Donne devono dormire più degli Uomini?

Anche se è stato dimostrato che le donne dovrebbero dormire più degli uomini, purtroppo questo non accade quasi mai, sottoposte a molti stress diurni e notturni, accanto ai mariti che russano e in preda ai risvegli notturni dei figli, ai pianti, ai colpi di tosse e a tutto quello che di norma in una casa con figli e marito succede di notte. Ma di giorno le cose non vanno meglio, dal momento che la donna sia che lavori in casa o fuori casa, è sottoposta a un carico di stress enorme.

 

Mal di Testa: quando si tratta di Cervicale?

Le cause principali della cervicale sono: lo stress, le tensioni, l'ansia o una postura sbagliata. Vengono colpiti i muscoli del collo, che contraendosi fanno perdere in parte il sostegno al collo che si comprime, provocando dolore alle braccia, alla schiena, alla testa. Se la contrattura è molto forte possono bloccarsi alcune vertebre del collo, limitando fortemente la roteazione del capo.

 

Smettere di fumare: l'Aiuto naturale delle Piante

La Rhodiola provoca un aumento della secrezione della serotonina, un neurotrasmettitore coinvolto in numerose funzioni fisiologiche tra cui la regolazione dell'umore. Si impiega nel trattamento della dipendenza da fumo perchè aumenta tantissimo la resistenza allo stress fisico e mentale, migliora la qualità del sonno e regola appunto il tono dell'umore e conferisce lucidità mentale. La fitoterapia si sposa molto bene con l'auricoloterapia, una antica branca della medicina cinese, per il trattamento del tabagismo.

 

Raffreddore: Curati con i Rimedi naturali

Il disturbo più frequente in questa stagione è il raffreddore, che può essere causato da virus, intossicazione dell'organismo ma anche da uno stile di vita frenetico in cui non ci si prende troppa cura di sè, trascurando i piccoli segnali che il corpo ci invia. Senza dimenticare le carenze nutrizionali e gli alti livelli di stress.

 

Poco Sesso fa male al Cuore

Lo dice uno studio del Tufts Medical Center di Boston che mette in evidenza i danni derivanti da una vita di castità. Il problema non è essere sessualmente inattivi, paradossalmente i problemi cominciano quando si rompe l'equilibrio dell'inattività. Chi si improvvisa amante focosissimo senza esserlo infatti sottopone il proprio corpo a uno stress fisico che aumenta il rischio di infarto di ben il 2,7%.

 

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