Stress: sintomi, cause e consigli

Stress: sintomi, cause e consigli

Lo stress è un meccanismo naturale di difesa del corpo e della mente.

In alcuni casi, però, uno stato prolungato di stress può minare di fatto l'equilibrio psicofisico del soggetto interessato.

Per cercare di comprende meglio le ragioni che portano al manifestarsi dello stress e per imparare ad affrontare questo fenomeno in maniera corretta abbiamo intervistato il Dott. Fausto Girone, Specializzato in Psicoterapia Cognitiva ad Orientamento Costruttivista-relazionale.

Che cos'è lo stress psicologico?

Per parlare di stress psicologico dobbiamo prendere in considerazione in primo luogo a cosa ci serve lo stress.

Senza lo stress non è possibile vivere in quanto esso ci permette di affrontare in modo efficace e con prontezza una determinata situazione.

SLIDESHOW:

Stress Addio in 6 secondi