Motivazione: le 5 Regole dell'ottimista

Ridi e il mondo riderà con te.
Piangi e rimarrai solo

Non è vero che solo chi ha un buon carattere può essere solare. Motivati e ottimisti si diventa.

Come? Ecco alcuni "esercizi" utili.
Prova a farli tuoi nel tempo e tutto cambierà:

1) Sorridi

Sorridi almeno una volta al giorno e ridi appena puoi.

Non degli altri o di te stessa, ma divertiti ripensando ad alcune situazioni piacevoli che ti sono capitate in passato.

Non ti viene in mente niente?

Pensi che non c'è nulla di rallegrante nella tua vita?

Noleggia delle videocassette dei grandi comici classici (o delle commedie) e ritagliati durante il giorno un po' di tempo per guardarle.

Sei oberata da mille impegni e non ce la fai? Allora tieni nel Tuo computer una cartella dove tenere i file più spassosi che nel corso degli anni ti hanno mandato gli amici.

Barzellette, storielle, gag, videoclip.

Per aprirne e guardarne uno al massimo c'impieghi 3 minuti.

SLIDESHOW:

Accrescere l'Autostima