Rimedi contro la Cellulite

Alimentazione

Molta attenzione deve, come detto, essere riservata all'alimentazione: in primo luogo, occorre bere molta acqua nel corso della giornata (un litro e mezzo, almeno), anche se non si ha sete, per idratare l'organismo.

È necessario ridurre al minimo i grassi (salumi, formaggi, carne rossa, ma anche fritti, snack e merendine) prediligendo frutta e verdura, meglio ancora se cruda.

E'bene, tuttavia, evitare di perdere peso in maniera troppo veloce, o si rischia di compromettere la tonicità della pelle.

Non devono mancare in una dieta che si propone di eliminare la cellulite le fibre (presenti in particolar modo nei cereali integrali, permettono di pulire l'intestino e saziarsi velocemente) e il pesce (quello azzurro, soprattutto), che essendo ricco di acidi grassi essenziali, i famosi Omega 3, permette di eliminare le tossine in eccesso, agevolare la circolazione, proteggere la struttura delle cellule e ridurre i gonfiori.

Sarebbe opportuno, inoltre, diminuire la quantità di zuccheri in eccesso (presenti nei dolci, nella pasta e nel pane sotto forma di carboidrati).