Cibi dietetici di febbraio

Ricette alla frutta

Ricette dietetiche alla frutta

Fare attenzione alla linea non significa rinunciare al gusto degli alimenti né tanto meno ai dolci.

I dolci preparati con farine e zuccheri grezzi riducono fame e picchi glicemici.

Quindi una bella fetta di torta di mele, di pere o una fetta di crostata alla frutta oltre a fare bene non fa ingrassare.

Ricordiamo che mele e pere contengono rispettivamente 54 e 55 Kcal per 100g.


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