10 Alimenti per dimagrire con gusto

Quando una dieta fallisce, il motivo nove volte su dieci è uno solo: gli alimenti usati per dimagrire sono ripetitivi, e soprattutto poco gustosi. Del resto, quanti di noi possono dire di amare DAVVERO la zuppa di cavolfiore o l’insalata scondita?

Per fortuna l’epoca delle torture alimentari è finita: in commercio esistono tantissimi cibi dietetici ma al tempo stesso gustosi e invitanti, basta saperli cercare. Ecco la top ten:

  • dimagrire

    1/10

    Snack a rilascio calorico controllato



    Le classiche barrette dietetiche da 100 calorie o meno sono delle ottime alleate per dimagrire con gusto: sfiziose, leggere, pratiche da portare con sé per una pausa light ma appagante



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    2/10

    Menù da fast Food



    Ormai il fast food non è più solo sinonimo di cibo-spazzatura.

    La maggior parte delle grandi catene offre alternative light composte da panini con pesce o carne bianca, insalate miste, crocchette vegetali e frutta fresca



  • alimenti-per-dimagrire

    3/10

    Latticini low-Fat



    L’offerta di prodotti caseari a basso contenuto di grassi e calorie è ormai smisurata: si va dal latte ai formaggi freschi, passando per lo yogurt in tutte le sue varianti, solido, da bere o frozen… ma sempre delizioso!



  • alimenti-per-dimagrire

    4/10

    Pollo arrosto



    Ecco un'altra prelibatezza assolutamente consentita durante la dieta: basta scartare la pelle, preferire il petto alla coscia, speziare a piacere... e gustare senza sensi di colpa!



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    5/10

    Mostarda e Aceto aromatizzati



    Che siano balsamici o addizionati con erbette, cipolla, aglio, ginger, wasabi, ecco l’alternativa perfetta all’olio e al burro. Per avere in un colpo solo tanto gusto e poche calorie



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    6/10

    Condimenti light per Insalate



    Anche in questo caso ce ne sono per tutti i palati, da quelli a base di cetriolo tipici della cucina greca alle creme a base di yogurt ed erbe della tradizione provenzale. E addio per sempre alla "solita" insalata!



  • alimenti-per-dimagrire

    7/10

    Zuppe di Verdure, Cereali, Pesce



    Soprattutto con l'arrivo dell'inverno, questi deliziosi piatti liquidi si meritano il primato di alimenti top per una dieta appetitosa e antinoia, grazie alle infinite combinazioni di sapori.



  • alimenti-per-dimagrire

    8/10

    Sushi e Sashimi



    Non sono solo terribilmente cool: le prelibatezze della cucina giapponese a base di pesce crudo (freschissimo) sono, per gli amanti del genere, un piatto dietetico da leccarsi i baffi



  • alimenti-per-dimagrire

    9/10

    Bibite light



    La risposta a zero calorie per chi non vuole rinunciare a mettere le bollicine nel bicchiere… durante o lontano dai pasti



  • alimenti-per-dimagrire

    10/10

    Cereali da Colazione



    Semplici o elaborati, con frutta fresca o frutta secca: golosi quanto basta per rendere la colazione uno dei momenti più piacevoli della giornata, facendo il pieno di fibre e vitamine ma non di calorie



  • Link utili:


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colesterolo-alto

Obesimed

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