Aumentare il Metabolismo

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Fabio Frisetti





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Metabolismo lento?


Durante il ponte di Ognissanti ti sei data alla pazza gioia a tavola e il metabolismo lento non ti aiuta a bruciare le calorie accumulate? Se le cose stanno così, sarai sicuramente alla ricerca di qualche utile suggerimento che ti aiuti ad accelerare il metabolismo per riscattarti in previsione delle ormai non più tanto lontane vacanze di Natale. E noi siamo qui per aiutarti.


http://www.benesserevillage.it/.../Metabolismo/metabolismo-lento-MjUzNg453

Test: Qual è il tuo Profilo metabolico?


Il test "Qual è il tuo Profilo metabolico?" è stato progettato per aiutarti a determinare il rapporto ottimale tra macronutrienti (grassi, proteine e carboidrati) che caratterizza il tuo organismo. Determinando il tuo Profilo metabolico, potrai scoprire come combinare i cibi tenendo conto del metabolismo.


http://www.benesserevillage.it/.../test/metabolismo/index.php

Aumentare il Metabolismo: facciamo un po' di chiarezza


Metabolismo. Forse non vi è parola usata più frequentemente di questa in riferimento alla necessità di voler perdere peso. Molte persone semplicemente non afferrano il concetto di metabolismo. Partiamo in questo speciale con il fare un po' di necessaria chiarezza. Sei sicura di avere il metabolismo basso?


http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../metabolismo-dimagrire-MTU0OQ453

Come accelerare il Metabolismo


Esistono dei segnali che quotidianamente possiamo inviare al nostro metabolismo per accelerarlo e dunque per mantenerlo in un certo senso sveglio


http://www.benesserevillage.it/.../accelerare-il-metabolismo.php

Calcolo del Metabolismo basale


Senza entrare nella specificità dei trattati di medicina, non necessari per lo scopo di questo speciale, è sicuramente di aiuto cominciare con un piccolo accenno descrittivo dei meccanismi biologici che caratterizzano il metabolismo. Come funziona il metabolismo e ancora più utile come si calcola il metabolismo basale?


http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../metabolismobasale-MTU1Mg453

Aumentare il Metabolismo Lento? Fai il Test


Esistono molti metodi diagnostici per valutare a quale tipo di metabolismo si appartiene. Per esempio il ph del sangue venoso e la curva glicemica dopo carico di glucosio (O.G.G.T.), che sono degli ottimi indici. Questi test vengono normalmente usati per patologie specifiche e gravi. Per capire che tipo di metabolismo hai puoi fare in pochi minuti questo test online.


http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../metabolismolento-MTU1NA453

Metabolismo: il ruolo delle Calorie


Al nostro organismo non interessa da dove proviene l'energia. Comprendere questa affermazione è molto importante per capire meglio come accelerare il metabolismo, soprattutto per quanto riguarda la scelta degli alimenti che possono aiutarci in questa sfida.


http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../accelerare-il-metabolismo

Come Aumentare il Metabolismo Lento


La convinzione che il cosiddetto metabolismo lento sia una condanna da assolvere solo con enormi sofferenze è molto diffusa, ma si tratta di una falsa credenza. Se è vero che con un certo tipo di metabolismo si nasce, è altrettanto corretto dire che il metabolismo può essere modificato.


http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../metabolismo-lento-MTU2Mw453

Il segreto del picco metabolico


Avere un metabolismo attivo significa fare in modo che l'organismo utilizzi le calorie ingerite con il cibo trasformandole in energia utile per vivere, ed evitando quindi l'accumulo di peso non necessario.


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Metabolismo: cosa, quando e quanto Mangiare


Con un'alimentazione di questo tipo, il buon funzionamento del metabolismo è garantito, soprattutto nel lungo periodo. Per avere risultati a breve termine, però, si può puntare su un ulteriore frazionamento delle entrate caloriche.


http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../il-metabolismo-MTU5Mw453

Dieta del Metabolismo


Le verdure, i legumi, i funghi, ma anche le proteine contenute in uova, pesce, pollo e coniglio trovano sempre ampio spazio nella dieta di chi vuole riattivare il metabolismo.


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Footing: amico dell'Umore e del Metabolismo


Organizzare la propria giornata con una sana oretta di footing fa bene all'umore e velocizza il metabolismo. La corsa è uno degli sport più antichi e infatti convoglia la maggior parte dei muscoli del nostro corpo. Ci consente di raggiungere un benessere psicofisico notevole soprattutto se associato a sane abitudini alimentari.


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Sindrome metabolica e Dieta


Tali diete, normalmente definite come proteiche, intendono riattivare il metabolismo, vincere la resistenza all'insulina e quindi provocare un dimagrimento sano e soprattutto stabile nel tempo.


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Metabolismo basale lento? Una guida per capirlo a fondo...


Se vuoi davvero diventare un'esperta di metabolismo e di dieta metabolica, SCARICA IL CORSO PRATICO DI METABOLISMO. Si tratta di una pratica guida alla scoperta dei segreti del metabolismo che offre una panoramica di soluzioni naturali per la perdita di peso e per il tuo benesser


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Altri articoli della sezione "Aumentare il Metabolismo"

metabolismo

Caffè verde: brucia Grassi miracoloso o un'immane Frode?

Il caffè, com'è noto a tutti, ha molte proprietà e relativamente alle attività positive nei confronti del peso corporeo potremmo riassumerle così: aumenta l'energia dell'organismo; diminuisce il senso di fame; aumenta il metabolismo basale; brucia le calorie.

http://www.benesserevillage.it/.../caffe-verde-Mjc4Ng453

 

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Aumento di Peso in Menopausa: Cause e Rimedi

È inutile vivere nel mondo delle favole, superata una certa età non si può pretendere di avere il fisico e, soprattutto, il metabolismo di una ventenne. Certo, ci si può mantenere in forma ma una cinquantenne è e resta comunque una cinquantenne, almeno dal punto di vista fisiologico. Come già detto nell'introduzione, superata una certa età il naturale processo di invecchiamento determina un brusco rallentamento del metabolismo basale e riduce, anno dopo anno, la massa muscolare.

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metabolismo

Cortisolo od Ormone dello Stress

La patologia si manifesta anche a seguito di terapie a base di farmaci cortisonici. Il quadro clinico è costituito da obesità con accumuli di grasso in zone caratteristiche, come la regione cervicale, le guance (da qui la denominazione di faccia lunare), a livello delle orbite e nella regione epidurale, contribuendo alla formazione di mioplasie e allo svilupparsi dell'atrofia muscolare. I pazienti con sindrome di Cushing sono inoltre inclini a micosi e al riacutizzarsi di infezioni pregresse. Tra le altre complicanze vi sono i glaucomi e la calcolosi renale. Infine, un aumento eccessivo di cortisolo può alterare il metabolismo, sfociando in patologie quali il diabete mellito, valori molto bassi di potassio o troppo elevati di calcio.

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metabolismo

Dieta a 40 Anni

Raggiunti i 40 anni, infatti, il nostro corpo subisce una serie di cambiamenti ormonali e metabolici che fanno parte del naturale processo di invecchiamento, così nonostante gli sforzi immani per bruciare calorie il grasso si dimostra più resistente. Anno dopo anno il metabolismo rallenta, i problemi ormonali si fanno più insistenti e la sedentarietà, per via degli impegni o delle energie che vengono a mancare, sostituisce lentamente l'esercizio fisico.

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metabolismo

La Dieta termogenica per dimagrire con Gusto

Le proteine hanno un effetto termogenico più alto rispetto agli altri nutrienti, quali appunto i cibi ricchi di carboidrati e grassi. Nella dieta, quindi, è importante sfruttare il potere termogenico degli alimenti. Nella classe delle proteine, l'effetto termogenico maggiore è dato da quelle ad alto contenuto di fenilalanina e tirosina, due amminoacidi che si trasformano rispettivamente negli ormoni tiroxina e catecolammine che accelerano il metabolismo, subito dopo vengono le proteine del siero del latte e in ultimo le proteine chiamate complete, di origine animale. Nella classe dei glucidi, fruttosio e saccarosio hanno un valore termogenico superiore. Per i lipidi, gli acidi grassi insaturi hanno un potere più elevato rispetto a quelli saturi.

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metabolismo

Glucomannano

In particolare il rallentato metabolismo degli zuccheri ha come diretta conseguenza la diminuzione dell'innalzamento della glicemia dopo i pasti. Anche le tossine stazionano meno a contatto con il lume intestinale, con relativa guadagno in termini rischi patologici correlati. Il glucomannano ha anche effetto lassativo, poichè la massa che si forma favorisce la peristalsi.

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metabolismo

Respirare bene per dimagrire

Sapevi che se respiri male rischi di ingrassare? La respirazione, infatti, è fondamentale per trasformare l'ossigeno in un "carburante" in grado di metabolizzare grassi, proteine e carboidrati. Quando la respirazione è troppo superficiale (4 casi su 10!) e si introduce meno ossigeno del necessario, si verifica un rallentamento del metabolismo che aumenta il rischio di ingrassare. Dove? In particolar modo nella zona addominale!

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../respirare-per-dimagrire-MjI1OQ453

 

metabolismo

Metabolismo e le sue funzioni

Il metabolismo è l'insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono all'interno del nostro organismo; questi processi e le successive reazioni servono per prelevare ed elaborare l'energia contenuta all'interno degli alimenti per poi concentrarla sui movimenti e tutte quelle cose che ci ritroviamo a fare durante la giornata. La dieta ha lo scopo di aumentare il metabolismo.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../metabolismo-e-le-sue-funzioni-NDE5

 

metabolismo

Cibi comuni ma... Preziosi

Le mele, frutti semplici per antonomasia, ma dalle mille virtù: riducono la fame, regolano il metabolismo, combattono l'acidità gastrica, stimolano la regolarità intestinale e la diuresi, abbassano il colesterolo nel sangue e limitano l'ipertensione.

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Il mondo dello Yoga

Avete mai notato che le persone che praticano yoga da anni, possono contare su un corpo flessuoso e quindi su movenze fluide. È stato calcolato che eseguire un'ora di yoga permette poi di consumare circa 120 calorie, pochine se si considera un bisogno giornaliero di 2000 calorie. Il pregio dello yoga è quello di aumentare il metabolismo basale.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Fitness/.../il-mondo-dello-yoga-NDEw

 

metabolismo

Come accelerare il Metabolismo per dimagrire

Spesso si pensa che il metabolismo sia qualcosa di autonomo e diverso da persona a persona in base alla costituzione. In realtà pochi sanno che il metabolismo si allena e con esso la nostra capacità di bruciare grassi e dimagrire!

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../come-accelerare-il-metabolismo-per-dimagrire-MTE1NA

 

metabolismo

Allenamento per il Metabolismo rallentato

Accelerare il metabolismo per bruciare calorie: un obiettivo "Bello e Possibile", possiamo affermare oggi alla luce dei risultati dell'osservazione scientifica e un traguardo finale che ci vede finalmente dimagrire in completa sicurezza e salute.

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Alghe marine: Tipi e Benefici

Ricche di mucillagini, sono un ottimo alleato della dieta grazie al loro effetto sul metabolismo basale: merito dell' elevato contenuto di sali iodati, ma anche di vitamine, minerali e zuccheri ricostituenti.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../alghe-marine-benefici-MTY0Ng453

 

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Piante per accelerare il Metabolismo

Molti di questi rimedi agiscono proprio a livello del metabolismo, mentre alcuni vengono utilizzati per stimolare la diuresi, e altri ancora per ridurre l'assorbimento degli alimenti.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../piante-metabolismo-MTY0Nw453

 

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Interval Training: metodologia e benefici

Come combinare in modo più preciso ed efficace le potenzialità dell'allenamento aerobico con quelle dell'allenamento anaerobico e avere i massimi risultati nell'accelerazione del metabolismo.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Fitness/.../interval-training-MTY0OA453

 

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Riattivare il Metabolismo con la Luce

Forse non tutti lo sanno, ma un buon metodo per accelerare il metabolismo è fare un bel bagno.. di luce. La luce ha il potere di accelerare il metabolismo dei grassi e di controllare, attenuandola, la voglia incondizionata di cibo.

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metabolismo

La dieta per riattivare il Metabolismo dei Grassi

Una dieta studiata per accelerare il metabolismo dei grassi, per stimolare l'organismo a bruciarne in maggiore quantità.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../dieta-metabolismo-MTY1NQ453

 

metabolismo

La Dieta urto per accelerare il Metabolismo

Se pensi che accelerare il metabolismo richieda tempo, ti sbagli: con questo rivoluzionario programma, basteranno tre giorni per dare la scossa al tuo organismo. La regola base, come sempre, è quella di non scendere mai sotto le 1200 calorie, per non impigrire ulteriormente il metabolismo ed evitare la trappola dell'effetto yo-yo.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../metabolismo-dieta-MTY1Ng453

 

metabolismo

Velocizzare il Metabolismo con la Dieta del Respiro

La dieta del respiro prende in considerazione un aspetto apparentemente secondario, ma in realtà molto importante per il metabolismo degli alimenti: la respirazione.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../velocizzare-il-metabolismo-MTY1Nw453

 

metabolismo

I Pericoli della Dieta urto

Attenzione al metabolismo. Le diete sono qualcosa di terribile. Vi mettono di cattivo umore, diventate irritabili, avete fame, non gustate più il cibo. Peggio ancora, secondo le statistiche su 100 donne che si mettono a dieta 95 ingrassano di nuovo, e a volte più di prima.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../dieta-della-mela-tenersi-in-forma-con-la-dieta-della-mela-NDA

 

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Diete: come agisce la Fitoterapia

I meccanismi d'azione delle piante sono sostanzialmente tre: attivazione del metabolismo cioè avviene una stimolazione della termogenesi del tessuto adiposo e dei muscoli che favorisce un aumento del consumo energetico; le piante più utilizzate per questo scopo sono il guaranà, il tè verde fra le altre;drenaggio (e diuresi) cioè avviene una stimolazione della funzione renale favorendo l'eliminazione dei liquidi in eccesso, questa azione è molto utile nei casi di sovrappeso per ritenzione idrica; fra le piante che agiscono secondo questo meccanismo le più usate sono la pilosella e l'ortosifon.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../il-metabolismo-e-le-sue-funzioni-NzI

 

metabolismo

Cosa fare se non si riesce mai a stare a Dieta

Il segreto per riuscire a portare avanti una dieta è tutto nel metabolismo basale, ovvero la quantità di energia che l'organismo brucia quando è a riposo completo. Per accelerare questo meccanismo, che agisce sulla velocità con cui si bruciano grassi e calorie, occorre fare soltanto una cosa: cambiare stile di vita. Difficile? No, se si seguono alcune strategiche mosse!

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../cosa-fare-se-non-si-riesce-mai-a-stare-a-dieta-MTA3NA

 

metabolismo

Eliminare la Pancia per sempre

La lipolisi è un trattamento poco invasivo che corregge una pancia prominente. Si esegue in ospedale da un chirurgo estetico e senza anestesia e consiste in iniezioni sottocutanee di una sostanza, la fosfatilcolina che ha proprietà lipolitiche, ovvero scioglie il grasso che viene poi eliminato attraverso il sangue e il metabolismo. In 4 sedute in genere si eliminano i fastidi, si riducono le adiposità dell'addome. Il trattamento va spalmato su un periodo di due mesi e costa circa 1000 euro.

http://www.benesserevillage.it/browse/for/Dieta/.../eliminare-la-pancia-per-sempre-NzUy

 

Metabolismo

114 Pagine
€ 18,00

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Accelerare il Metabolismo
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Cambia prospettiva... Chi ha una marcia in più è solo chi ha deciso di cambiare il suo Metabolismo. A 30gg da adesso, immagina come cambierà in positivo la tua vita, una volta che hai finalmente eliminato i chili di troppo, superando quelle che erano le tue aspettative!!

Un manuale pratico che insegna a comprendere i meccanismi del metabolismo e offre soluzioni naturali per tutti coloro che hanno sempre provato a perdere peso.

Colesterolo

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Colesterolo - Come tenerlo sotto controllo con uno stile di vita sano
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Il colesterolo alto è spesso frutto di una cattiva alimentazione e un cattivo stile di vita

Dagli insegnamenti della medicina fino alle soluzioni commerciali, nel manuale vengono prese criticamente in esame tutte le cause e propone delle soluzioni naturali per combatterlo. Il tutto con un linguaggio semplice e diretto, per far capire come potersi orientare tra tante proposte e tanta confusione.

Pancia Piatta

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La dieta per la Pancia Piatta
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Se vuoi dimagrire sulla pancia e sui fianchi, abbiamo elaborato un metodo basato su un programma molto aggressivo, capace di produrre grandi effetti proprio sulla zona del girovita e dei fianchi. Questo manuale svela i segreti per trasformare il grasso in muscoli e ottenere di conseguenza un fisico tonico e invidiabile. L'effetto perseguito è quello di un dimagrimento "intelligente", nei punti critici e non diffuso. Potrai finalmente perdere peso senza perdere curve e misure nei punti giusti

Probiotici

43 Pagine
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Fermenti Lattici e Probiotici - Preservare la salute con l’ Alimentazione
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Un buon funzionamento dell'intestino dipende dalla flora batterica, dalla temperatura e dal pH. Ma cosa sono e a cosa servono i probiotici? La loro principale funzione è quella di regolarizzare la funzionalità intestinale. Quali fermenti lattici sono più indicati in base alle nostre esigenze?

Cibi In- Cibi-Out

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Cibi in - Cibi Out
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Mettersi a dieta è una sofferenza per chiunque e proprio per questo le alternative sembrano essere solo due: o dieta a vita, oppure aumentare di peso.

In questo corso interattivo, conoscerai approfonditamente la terza alternativa: utilizzare i cibi termogenici della TID (termogenesi indotta), quali evitare per eliminare possibili intolleranze, gonfiore addominale e stipsi. Quali cibi invece devi inserire perchè cibi dall'effetto termogenico, drenante, disintossicante, diuretico, dimagrante. In grado di ristabilire l'equilibrio fisiologico perso e riportarti senza rinunce verso il giusto peso e una vita più attiva.

Ipertensione

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Ipertensione Arteriosa - Sintomi, dieta e rimedi contro la pressione alta
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L'ipertensione arteriosa è tra le patolie più diffuse nel mondo industrializzato e rappresenta uno dei maggiori fattori di rischio cardiovascolare, ne soffre infatti circa il 15-20% della popolazione. Tra i fattori correlati all'ipertensione troviamo sovrappeso, obesità addominali, familiarità, fattori metabolici e lo stile di vita. Ma qual è il ruolo del sale?

Meteorismo

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Meteorismo e Pancia Gonfia - Cause e rimedi
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Il gonfiore addominale, che provoca nel paziente un forte disagio, è uno dei sintomi su cui il farmacista viene maggiormente consultato. In alcuni momenti della giornata, specialmente dopo pranzo, si può avvertire tensione ed accumulo di gas che causa spasmo e distensione addominale, che possono diventare molto evidenti; nelle ore serali l'aumento della circonferenza-vita può giungere fino a 10/12 cm.. La medicina definisce questi casi come "meteorismo".

Metabolismo

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Il Metabolismo - Dieta e Programma Fitness
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Unito ad un programma di allenamento adeguato e una dieta specifica, accelerare il metabolismo può migliorare il nostro stile di vita. Il manuale spiega come accelerare il metabolismo con un linguaggio semplice e diretto, per far capire come potersi orientare senza fare confusione.

Stitichezza

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Stitichezza: Prevenzione e Cure
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La stipsi, un disturbo funzionale della muscolatura intestinale, porta alla stitichezza. In Italia sono circa 9 milioni di donne e 4 milioni di uomini ne soffrono, e dopo i 60 anni ne soffre circa il 40% della popolazione. Ma quali sono le cause e come curarla? Quali sono le conseguenze della stipsi cronica? Quali sono i farmaci che possono essere usati per combatterla? Tutte le risposte, in modo semplice e preciso, nel pratico ebook scritto dalla Dott.ssa Maria Teresa Carani.

Cistite

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La cistite: Come prevenire infezioni e infiammazioni
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Batteri, funghi, virus, stitichezza, alcuni metodi contraccettivi, un'igiene non corretta ma anche particolari condizioni dell'organismo, come gravidanza e menopausa, sono le cause più probabili della cistite. Il manuale aiuterà a comprendere quali sono i sintomi e quali condizioni favoriscono l'infezione.