Aumentare il Metabolismo

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Metabolismo lento?

Durante il ponte di Ognissanti ti sei data alla pazza gioia a tavola e il metabolismo lento non ti aiuta a bruciare le calorie accumulate? Se le cose stanno così, sarai sicuramente alla ricerca di qualche utile suggerimento che ti aiuti ad accelerare il metabolismo per riscattarti in previsione delle ormai non più tanto lontane vacanze di Natale. E noi siamo qui per aiutarti.

Test: Qual è il tuo Profilo metabolico?

Il test "Qual è il tuo Profilo metabolico?" è stato progettato per aiutarti a determinare il rapporto ottimale tra macronutrienti (grassi, proteine e carboidrati) che caratterizza il tuo organismo. Determinando il tuo Profilo metabolico, potrai scoprire come combinare i cibi tenendo conto del metabolismo.

Aumentare il Metabolismo: facciamo un po' di chiarezza

Metabolismo. Forse non vi è parola usata più frequentemente di questa in riferimento alla necessità di voler perdere peso. Molte persone semplicemente non afferrano il concetto di metabolismo. Partiamo in questo speciale con il fare un po' di necessaria chiarezza. Sei sicura di avere il metabolismo basso?

Come accelerare il Metabolismo

Esistono dei segnali che quotidianamente possiamo inviare al nostro metabolismo per accelerarlo e dunque per mantenerlo in un certo senso sveglio

Calcolo del Metabolismo basale

Senza entrare nella specificità dei trattati di medicina, non necessari per lo scopo di questo speciale, è sicuramente di aiuto cominciare con un piccolo accenno descrittivo dei meccanismi biologici che caratterizzano il metabolismo. Come funziona il metabolismo e ancora più utile come si calcola il metabolismo basale?

Aumentare il Metabolismo Lento? Fai il Test

Esistono molti metodi diagnostici per valutare a quale tipo di metabolismo si appartiene. Per esempio il ph del sangue venoso e la curva glicemica dopo carico di glucosio (O.G.G.T.), che sono degli ottimi indici. Questi test vengono normalmente usati per patologie specifiche e gravi. Per capire che tipo di metabolismo hai puoi fare in pochi minuti questo test online.

Metabolismo: il ruolo delle Calorie

Al nostro organismo non interessa da dove proviene l'energia. Comprendere questa affermazione è molto importante per capire meglio come accelerare il metabolismo, soprattutto per quanto riguarda la scelta degli alimenti che possono aiutarci in questa sfida.

Come Aumentare il Metabolismo Lento

La convinzione che il cosiddetto metabolismo lento sia una condanna da assolvere solo con enormi sofferenze è molto diffusa, ma si tratta di una falsa credenza. Se è vero che con un certo tipo di metabolismo si nasce, è altrettanto corretto dire che il metabolismo può essere modificato.

Il segreto del picco metabolico

Avere un metabolismo attivo significa fare in modo che l'organismo utilizzi le calorie ingerite con il cibo trasformandole in energia utile per vivere, ed evitando quindi l'accumulo di peso non necessario.

Metabolismo: cosa, quando e quanto Mangiare

Con un'alimentazione di questo tipo, il buon funzionamento del metabolismo è garantito, soprattutto nel lungo periodo. Per avere risultati a breve termine, però, si può puntare su un ulteriore frazionamento delle entrate caloriche.

Dieta del Metabolismo

Le verdure, i legumi, i funghi, ma anche le proteine contenute in uova, pesce, pollo e coniglio trovano sempre ampio spazio nella dieta di chi vuole riattivare il metabolismo.

Footing: amico dell'Umore e del Metabolismo

Organizzare la propria giornata con una sana oretta di footing fa bene all'umore e velocizza il metabolismo. La corsa è uno degli sport più antichi e infatti convoglia la maggior parte dei muscoli del nostro corpo. Ci consente di raggiungere un benessere psicofisico notevole soprattutto se associato a sane abitudini alimentari.

Sindrome metabolica e Dieta

Tali diete, normalmente definite come proteiche, intendono riattivare il metabolismo, vincere la resistenza all'insulina e quindi provocare un dimagrimento sano e soprattutto stabile nel tempo.

Metabolismo basale lento? Una guida per capirlo a fondo...

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