Rimedi antiage: consigli pratici

Per essere belle bisogna soffrire, ma chi l’ha detto? Di sicuro una persona che non seguiva i consigli giusti per preservare la giovinezza della sua pelle. La prima cosa che bisogna ricordarsi è che una crema miracolosa non è sufficiente, ci vuole molto di più, a partire dallo stile di vita e, soprattutto, dall’alimentazione che deve essere controllata, sana e ricca di antiossidanti.

Fate in modo che la vostra dieta si basi sul consumo di pesce, molta frutta e verdura, che contengono acqua, elemento base dell’idratazione cutanea, vitamine e Sali minerali. Se vi rendete conto che l’apporto di omega 3 è insufficiente, fatevi consigliare in farmacia degli integratori alimentari che ne suppliscano le carenze. Inoltre, evitate lo zucchero bianco, che favorisce il rapido processo di invecchiamento, causando un indebolimento del collagene.

Il make up è molto utile per proteggere il viso da possibili aggressioni esterne: freddo e smog possono danneggiare la pelle. Bisogna però ricordarsi di rimuovere i residui di trucco prima di andare a dormire, soprattutto nella zona occhi e naso. Il consiglio è quello di usare del latte detergente e un batuffolo di cotone, poi passate in tutto il corpo dell’olio di sesamo che favorisce la circolazione e idrata la pelle. Se avete bisogno di un peeling, potete aggiungere al vostro bagnoschiuma un po’ di zucchero di canna: la vostra pelle tornerà morbida come quella di un bambino.

L’ambiente in cui viviamo, se molto secco, condiziona la comparsa di rughe. È bene quindi posizionare nella camera da letto un piccolo umidificatore, soprattutto in inverno quando si utilizza il riscaldamento in modo prolungato.

Infine prestate attenzione a due punti del corpo molto importanti: le mani e i denti. Entrambi, purtroppo, tradiscono la carta di identità. Nel caso della dentatura, oltre all’annuale pulizia dei denti, evitate di fumare e se vi concedete un caffè bevetelo velocemente, affinché non macchi troppo il sorrido. E poi le mani: idratatele con cura. Potreste usare la stessa maschera esfoliante che applicate periodicamente sul vostro viso oppure, la sera davanti la tv, immergetele in un impacco di olio e limone, perfetti per idratare e sbiancare le macchie cutanee dovute all’invecchiamento. Mi raccomando, per evitare di ungere, indossate un paio di guanti, in lana, in cotone o in lattice.

Valentina Rorato

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