La programmazione neurolinguisica: siamo quello che diciamo

La PNL, ovvero programmazione neuro linguistica è una tecnica usata per aiutare le persone ad avere successo nella vita. Come? In base ad un semplice principio: noi siamo quello che diciamo di essere

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Detta così sembrerebbe un po’ riduttiva come definizione. Ma la PNL(Programmazione neuro linguistica) si basa proprio sulla produzione di schemi mentali atti a influenzare favorevolmente la nostra vita. La teoria del PNL, nata negli anni ’70 dalla mente di Richard Bandler e del linguista Jhon Grindler, fu espressa in maniera più strutturata nel libro The Structure of Magic scritto dai due nel 1975. Qui si ritrovano i concetti fondamentali di quella che dovrebbe essere una teoria psicologica capace di curare fobie e disturbi come depressione, nervosismo, disabilità di apprendimento e addirittura miopia, raffreddore e difetti di pronuncia in soli 5 minuti. In Italia, la PNL, si è diffusa negli anni ‘80.

Ma quali sono i principi fondamentali della PNL?

Essa si basa sul concetto che ci sia un collegamento teorico tra i processi neurologici e quelli linguistici e che l’organizzazione di questi ultimi aiuterebbe ad organizzare e programmare meglio la nostra vita. In pratica, se impariamo a dire le cose giuste, a definire in altro modo le cose inneschiamo un processo neurologico che influenza il nostro comportamento e la percezione che gli altri hanno di noi. Se diciamo ad esempio “mi sento brutto”, le parole arrivano al cervello sotto forma di impulsi nervosi e ci vedremo realmente brutti. Stessa cosa se dichiariamo “ho un peso sullo stomaco”. Quel peso magari diventerà un disturbo allo stomaco, qualcosa di negativo. Le teorie dei due studiosi si basano sulle tecniche del modeling, modellamento e servono a”modellare” il pensiero affinché le azioni abbiano un riscontro positivo e aiutino ad avere successo nella vita. Si tratta di una tecnica usatissima per cercare di motivare il personale delle aziende, usata come counselling o couching da molte persone.

Come si fa?

Si individua una sorta di Mappa del mondo, ovvero una mappa personale su cui si intende agire attivando i comportamenti "facilitanti" (efficaci) e diminuendo quelli "limitanti" (sgraditi). Questo agirebbe sulla percezione del mondo e sulla risposta a questo, determinando un comportamento più incline al successo e all’auto consapevolezza, agendo sul comportamento emozionale e mentale.

Funziona?

Si tratta di una teoria annoverata al momento nella psudoscienza, non ha fondamenti scientifici veri e propri, né prove empiriche di efficacia. In pratica, si studiano le modalità con le quali le persone ottengono determinati risultati per capire come analizzare la propria esperienza e farla fruttare in senso positivo. E’ usata in alcune sedute di ipnosi ed è collegata anche a pratiche esoteriche, ma non è una tecnica usata dagli psicoterapeuti professionisti. Oggi trova la sua principale utilizzazione nelle tecniche di Life Coaching, assimilabili all'educazione, all'apprendimento, alla negoziazione, la vendita, la leadership, il team-building, ma anche in processi decisionali e creativi e nello sport. Non è stata dimostrata una reale efficacia.

Andromeda Aliperta

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