Come superare la Gelosia

La gelosia è un fenomeno normale a cui nessuno sfugge, nemmeno i sostenitori della coppia aperta. Essa è prima di tutto dolore, una forma particolare di sofferenza, l’altra faccia della passione amorosa.

La gelosia può distruggere l’individuo, che diventa vittima di ossessioni, di pensieri negativi che lo portano alla distruzione, e arreca danno ad altre persone, all’infedele o al/alla rivale in amore, attraverso comportamenti aggressivi e gesti meschini, che possono sfociare in delitti passionali. Talvolta la sofferenza si unisce al fascino per il/la rivale o al contrario al piacere masochistico di essere esclusi e umiliati, richiamando una situazione analoga vissuta durante l’infanzia.

È nell’infanzia che ha origine il sentimento di gelosia, in bisogni e desideri non soddisfatti. La prima gelosia sorge quando il bambino vede che sua madre si allontana da lui per raggiungere il padre in camera da letto; in questa presa di coscienza il piccolo acquisisce consapevolezza che esiste qualcun altro oltre a lui. La seconda gelosia si produce con lo svezzamento, quando c’è la perdita del seno materno. Infine, la terza arriva quando nasce una sorellina o un fratellino: il bambino deve condividere la mamma con altri due individui. Dopo una serie illimitata di frustrazioni e di gelosie l’individuo sperimenta un “grande vuoto” che cerca di colmare attraverso l’amore in età adulta.

In quantità “normale” la gelosia può essere un sentimento positivo, ma l’eccesso porta al controllo e al possesso, atteggiamenti contemporaneamente infantili e terrificanti. Infantili perché parlano la lingua dell’onnipotenza del bambino, che si sente al centro dell’universo; terrificanti perché, in età adulta, la forza è di gran lunga maggiore. La gelosia morbosa è frutto di un temperamento ansioso, se non addirittura della nevrosi di abbandono, dipende da psicosi specifiche, quali la paranoia, l’isteria, ecc.

Il mezzo migliore per superare la gelosia è raggiungere l’amore vero e proprio. Bisogna che non vi torturiate con pensieri inadeguati; impeditevi di cercare indizi inutili frugando nelle tasche, nel portafoglio o controllando il cellulare. Questo non significa nascondere la testa sotto la sabbia, ma proteggersi da inutili sofferenze. Osservate il/la vostro/a rivale, perché la realtà uccide i fantasmi e riporta l’immaginazione alle giuste proporzioni. Infine smettete di farvi domande che alimentano il dolore: non cedere alla gelosia è la fine dell’infelicità!

Dott.ssa Mariateresa Muscillo

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