Paura d'amare

Un “fenomeno” che sta prendendo sempre più piede tra i giovani è la paura di amare, di innamorarsi, di impegnarsi, di legarsi ad una persona. Da una ricerca condotta dall’Eurispes emerge che il 25% della popolazione italiana sceglie di vivere da sola a volte rinunciando anche al sesso. Avvenimento assai triste se si pensa che l’amore è il motore del nostro benessere psicologico.

Riuscire a spiegare i motivi che portano una persona a rinunciare all’amore è complicato.

Innanzitutto bisogna tenere presente che questo “fenomeno” si riscontra più facilmente tra le persone single da un po’ di tempo. Non è difficile immaginare i motivi che sottendono ad una tale decisione.

Tutti noi abbiamo bisogno di equilibrio, di stabilità, di abitudini giornaliere che vengono raggiunti con non pochi sforzi. Innamorarsi, per quanto possa essere fantastico, porta a rivoluzionare la nostra vita, a condividere i nostri spazi e a volte per qualcuno è più facile continuare nell’equilibrio da single piuttosto che abbandonarsi a questo terremoto emotivo che è l’amore.

Altro caso è la paura di amare a seguito di una sofferenza o di una grande delusione. Quando si è stati delusi profondamente da una storia d’amore si può innescare il famoso meccanismo di difesa “è meglio non amare per non trovarsi nuovamente a soffrire”

E ora qualche consiglio utile…

1. Evitare di fare confronti/raffronti con storie sentimentali precedenti: ogni storia, così come ogni persona, è diversa dalle altre; il timore che la sofferenza già sperimentata si possa ripetere può essere destabilizzante e paralizzante e non permette di vedere il positivo che c’è nella nuova avventura.
   
   
2. Parlare liberamente con il nuovo compagno/a delle proprie paure: nelle relazioni interpersonali la condivisione è sempre un elemento prezioso. Infatti, la possibilità di “aprirsi” dopo tanto tempo con un nuovo lui o lei permette all’individuo di riacquistare la fiducia nell’altro, che, nella maggior parte dei casi, è andata perduta a fronte di delusioni precedenti.
    
3. Non fuggire dinanzi alla possibilità di rivivere una storia d’amore. La fuga o l’evitamento non fanno mai scomparire la paura anzi la rafforzano.
   
   
4. Cercare di comprenderne le ragioni di una simile paura. Qualora fosse troppo difficile sarebbe opportuno ricorrere all’aiuto di un esperto insieme al quale capire l’origine dei timori e soprattutto individuare le modalità più funzionali per uscire da questa condizione di “solitudine forzata”.

Dott.ssa Giorgia Penserini - Psicologa

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