Sai riconoscere l'ovulazione?

Molte donne non hanno un ciclo regolare e sono completamente disorientate. Ma ecco alcuni sintomi che ci possono aiutare a riconoscere l'ovulazione.

Non importa se sei un orologio svizzero o se i tuoi cicli siano sporadici: l'ovulazione c'è sempre. Quello che importa è affidarsi ad un bravo ginecologo e comprendere i ritmi del proprio corpo. Molte donne vorrebbero comprendere il momento in cui entrano in ovulazione perché questo è proprio il periodo ideale per il concepimento. Alcune si affidano al calendario e calcolano il 14° giorno dopo l'ultimo ciclo. Ma non è sempre così perché nemmeno i cicli ormonali sono precisi. E allora come fare a capire se sei in ovulazione?

Sebbene la sintomatologia possa variare da donna a donna, i segni dell'ovulazione si potrebbero definire universali. Durante l'ovulazione infatti si hanno delle secrezioni quasi uguali al bianco dell'uovo.

I sintomi invece possono variare anche con l'età.

Le adolescenti ad esempio possono avere delle sensazioni amplificate durante la fase ovulatoria che spesso si traducono in depressione. In altri casi si manifestano alcuni dolori tipici della mestruazione ma molto più intensi ed estesi. É bene familiarizzare col proprio corpo per essere in sintonia con se stesse e assecondare alcuni normali processi fisici.

I sintomi più comuni sono dolore pelvico, crampi addominali, lieve sanguinamento vaginale, aumento del volume del seno o della sua consistenza e maggior desiderio sessuale. Ci sono donne che non hanno alcun sintomo, né durante l'ovulazione, né durante la mestruazione. 

Alle donne che invece vogliono avere un figlio interesserà sapere che poco prima dell'ovulazione si ha un aumento della temperatura basale: i due giorni che precedono il picco massimo sono i più fecondi per la donna. Se la coppia vuole invece astenersi dal concepire un figlio, non deve avere rapporti sessuali non protetti dall'inizio delle mestruazioni sino al terzo giorno di aumento della temperatura.

Infatti non esiste alcun modo per prevedere l'ovulazione con sufficiente anticipo. Il giorno dell'ovulazione può variare tra un ciclo e l'altro e l'ovulo ha una vita media di 12-24 ore. A tutto ciò dobbiamo aggiungere che gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 3-4 giorni nel collo dell’utero e dunque il rischio di concepire è molto alto. Se però volete misurare con precisione la vostra ovulazione dovete affidarvi ai test venduti in farmacia che si baseranno sulle variazioni ormonali.

Maria Melania Barone

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