Ipnosi: cos’è veramente?

Abbiamo sentito parlare spesso dell’ipnosi e l’abbiamo osservata di frequente in film e sit-com.. ma di preciso che cos’è l’ipnosi? E perché viene usata?

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L’ipnosi in termini tecnici è una condizione psichica eteroindotta o autoindotta (auto ipnosi), caratterizzata da uno stato intermedio tra la veglia e il sonno, denominato trance, dove si assiste ad una riduzione delle capacità critiche, ad un aumento della suggestionabilità e ad una limitazione dell’attenzione alle sole richieste formulate dall’ipnotizzatore.

Come funziona?

Per ipnotizzare occorre un soggetto pronto alla collaborazione e ben disposto ad abbandonarsi al controllo dell’ipnotista, il quale di solito chiede al soggetto di fissare lo sguardo su un piccolo oggetto, liberandosi da qualunque altro pensiero, fino a rilassarsi completamente in una condizione simile al sonno. Durante questa fase detta dell’induzione ipnotica si assiste ad una riduzione delle afferenze sensoriali, ad una riduzione delle azioni muscolari e alla manipolazione dell’attenzione.

Perché viene usata?

L’ipnoterapia viene usata principalmente per permettere il riaffiorare alla memoria di rappresentazioni a forte carica affettiva dimenticate o rimosse oppure per suggestionare il paziente contro il sintomo o la tendenza che ci si propone di sopprimere come il fumo, la droga, l’alcol ecc.

L’ipnosi risulta efficace per combattere il dolore, l’ansia, i disturbi sessuali e le fobie.

Infine può essere utilizzata anche nei casi di insonnia molto grave per indurre il sonno ipnotico.

Funziona?

L’ipnosi è tanto più funzionale quanto più il soggetto è recettivo. La recettività ipnotica varia da persona a persona. Solitamente è maggiore nelle persone inclini all’immaginazione o ai sogni ad occhi aperti, è più frequente nei bambini che negli adulti e, tra questi, sono più suscettibili quelli meno dotati intellettualmente.

Qualche notizia pratica

Il costo per una seduta di ipnosi di un'ora oscilla tra 53 e 91 Euro. A volte, sono necessarie fino a cinque sedute, a seconda del tipo di problema da trattare.

Dott.ssa Giorgia Penserini - Psicologa

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