Fiori di Bach contro Attacchi di Panico e Ansia

La paura è un’emozione fisiologica che serve all’uomo per individuare una situazione di pericolo, ma bisogna fare attenzione a non farla diventare eccessiva e duratura nel tempo senza motivazioni evidenti, perché può trasformarsi così in un vero e proprio attacco di panico, una forma acuta di paura che ha inizio improvviso e ha durata variabile.

Lo puoi riconoscere da sintomi piuttosto comuni che vanno da tremore, tachicardia, dolore al petto, sudorazione, nausea, vertigini, sensazione di soffocamento fino all’estremo della sensazione di morte imminente. Chi si trova ad affrontare un attacco di panico ha poi la costante paura che gli accada ancora e vive in una sorta di continua paura che si verifichi. A causa dello stress e dei ritmi frenetici a cui siamo sottoposti tutti i giorni, gli attacchi di panico negli ultimi anni sono diventati più frequenti e le donne sembrano essere le più colpite.

Ricorrere ai rimedi naturali può essere una via per controllare la paura e ridurre così l’ansia persistente che si possa verificare un attacco di panico.

L’aromaterapia può aiutarti con i suoi oli essenziali di Sandalo e Neroli, mentre Mandarino e Lavanda rilassano il sistema nervoso. Puoi tenere in borsetta un flaconcino di Rescue remedy, il cosiddetto rimedio pronto soccorso dei Fiori di Bach. Dovrai assumere 4 gocce sotto la lingua ogni 5 minuti sino a scomparsa del disturbo, durante l’attacco di panico o appena percepisci l’arrivare di una paura ingiustificata ed esagerata. In alternativa puoi mettere 12 gocce in mezzo litro di acqua e sorseggiare poco alla volta tutta la quantità.

Ottima anche una miscela a base di Rock Water, Cherry Plum, Star of Bethlem e Gorse da utilizzare in prevenzione. Rock Water è utile per lavorare sulle rigidità, causa anch’esse di attacchi di panico. Sciogliendo queste rigidità riporta gioia e piacere a chi si nega qualsiasi cosa. Cherry Plum aiuta a guardare in faccia le ombre che scatenano le paure e la sensazione di perdere il controllo. Star of Bethlehem riunisce le parti sconnesse tra loro e le ferite, ricreando un corpo intero e ridando la percezione dello spazio e del tempo. Aiuta a elaborare gli shock. Gorse aiuta invece coloro che hanno perso la speranza di guarire e hanno bisogno di scacciare le nuvole e riportare il sole nella loro vita.

Ricorda che la miglior cura è guardarsi dentro e seguire i propri istinti!

Silvia Terracciano - Naturopata

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