Aumenta la fiducia in te stessa in 8 semplici passi

Problemi lavorativi e stress quotidiano hanno minato la fiducia in te stessa? Stai passando un periodo “no” in amore e non sai come uscirne? Ti senti demotivata e la tua autostima è ai minimi storici? Non buttarti giù: puoi riprendere in mano la tua vita seguendo questi semplici consigli.

1. Dai valore ai tuoi pregi, lo faranno anche gli altri. Inizia la giornata dedicando ogni mattina un minuto a te stessa, elencando ad alta voce o mettendo per iscritto su un’agenda i tuoi pregi. Ti aiuterà a sentirti meglio e a riflettere sui lati positivi della tua vita. Se non c’è nessuno a dirti quanto sei brava come mamma, che ottima amica ti sei dimostrata negli anni, che persona splendida sei, perché non farlo da sola?
   
   
2. Basta con la negatività. La vita di ogni persona sul pianeta è fatta di alti e bassi, tutti hanno o hanno avuto in passato dei momenti “no” e la negatività non aiuta a superarli. Cerca di dire basta ai cattivi pensieri e all’autocommiserazione. Abolisci le parole negative: sono un fallimento, ho sempre sfortuna, ho combinato un disastro, mi sento da schifo.
    
3. Non parlare male di altre persone. Bisogna imparare ad amare e rispettare sé stessi ma anche ad amare e rispettare chi ci sta intorno. Smetti di dire cose negative sulle altre persone. Ogni volta che stai per criticare qualcuno, rifletti sulle ragioni che ti spingono a farlo e chiediti se la rabbia o il rancore non siano le vere motivazioni.
    
4. Dai il buon esempio. Se la mancanza di rispetto degli altri ti manda su tutte le furie e ti fa sprofondare nell’autocommiserazione perché non riesci ad opporti a tali comportamenti, dai sempre il buon esempio e non scendere al livello di chi ti tratta male. Tratta sempre le altre persone con rispetto e gentilezza e vedrai che tutto ciò volgerà a tuo favore.
   
   
5. Accetta te stessa, le tue opinioni ed il tuo diritto ad esprimerle. Devi essere cosciente del fatto che anche tu hai diritto ad avere delle opinioni e ad esprimerle liberamente, sempre nel rispetto di chi ti sta intorno. Sforzati di “dire la tua” durante dibattiti, discussioni o semplici chiacchierate: fallo con educazione e dando valore per prima ai tuoi pensieri.
   
   
6. Cerca di piacere a te stessa e non agli altri. Non cercare sempre e comunque di piacere agli altri, sforzandoti di essere quello che non sei. In questo modo arrechi sofferenza a te stessa conquistando la stima di persone che probabilmente non ti conoscono davvero e che non ti amano per quello che sei in realtà.
    
7. Affronta le tue paure. Tutti abbiamo dei punti deboli e delle situazioni che intimamente ci fanno sentire inappropriati o che, addirittura, ci terrorizzano. Affronta le tue paure: inizialmente potrà sembrarti una “violenza” non necessaria ma alla fine ti sentirai più sicura e di certo sollevata dall’aver superato questo momento di debolezza e vulnerabilità.
   
   
8. Mettiti in discussione e sii pronta alle sfide. La testardaggine e l’orgoglio possono portarci a commettere errori irreparabili, costringendoci poi ad assumercene le conseguenze. Essere sicuri di sé stessi non significa non cambiare mai idea: ricordatelo! Dimostrati sempre pronta a cambiare, ma per te stessa e per la tua felicità non perché te lo chiede qualcun’altro. Sii sempre pronta ed aperta ad affrontare nuove sfide e nuove situazioni, anche se ti spaventano, perché non si può mai sapere cosa il futuro ha in serbo per noi.

Lucia D'Addezio

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