Ansia: quando diventa patologica?

L' ansia è un meccanismo sostanzialmente di difesa che si innesca a livello mentale. E' un disturbo dei tempi moderni che si è sviluppato con l'evoluzione del nostro cervello e la degradazione della nostra vita. Quando si parla di ansia di solito ci si riferisce ad una condizione quasi patologica di sofferenza a volte anche profonda e paralizzante.

Tuttavia è bene precisare che c'è ansia ed ansia, ossia un'ansia definita normale ed un'ansia definita appunto patologica.

Quale differenza? L'ansia normale o anche stress positivo, è quella sensazione che ognuno di noi ha, in misura differente, perché ognuno è unico ed irripetibile, di fronte ad un imprevisto. L'ansia normale rappresenta la risposta automatica, che dipende appunto dal proprio essere nel mondo e dalle relazioni con esso, ad eventi che richiedono un adattamento; eventi che possono essere preoccupazioni, nuove sfide, novità belle e brutte. Ognuno di noi, anche inconsciamente, pone delle resistenze al cambiamento e quanto maggiore è questa resistenza tanto più è elevato il livello di ansia che si genera.

Quando l'ansia positiva termina di essere un processo di adattamento che rientra nella normalità ed oltrepassa un certo limite diventa diciamo patologica o comunque un disturbo. A questo punto subentrano sintomi a livello fisico e mentale più difficili da gestire come l'insonnia, l'attacco di panico, problemi sessuali o alimentari solo per citarne alcuni. Talvolta l'ansia si accompagna alla depressione tanto è vero che farmaci antidepressivi agiscono anche sui livelli ansiogeni.

Dal punto di vista medico, in Italia così come nel mondo, viene trattata farmacologicamente con le benzodiazepine, ognuna diversa in quanto ad una precisa molecola corrisponde un determinato effetto ed una durata ben precisa. In linea generale questi farmaci agiscono sui neurotrasmettitori, sostanze chimiche che regolano il rilascio degli impulsi nervosi associati alle attività; sono responsabili cioè dell'eccitazione e della sedazione. Il farmaco interviene chimicamente su questo equilibrio.

Esistono tuttavia dei metodi non farmacologici per risalire alle cause dell'ansia patologica piuttosto che semplicemente ridurne i sintomi. L'approccio del counseling per persone normali che hanno episodi di ansia, oppure la psicoterapia nei casi più gravi o per persone soggette ad altri disturbi di tipo mentale. Inoltre l'approccio olistico al problema può essere di grande aiuto, come il lavoro sul corpo per riequilibrare l'energia ed ottenere rilassamento, e l'utilizzo di sostanze naturali che aiutano a ripristinare un equilibrio perduto.

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