Quel tremendo fastidio alla vie urinarie chiamato Cistite

La cistite è un disturbo prevalentemente femminile, anche se può presentarsi nell’uomo, ed è un’infiammazione della vescica. Viene tradizionalmente trattata con antibiotici che però a lungo andare non sempre risolvono il problema, e ci si trova davanti a fenomeni sempre più frequenti e fastidiosi, oltre che a dolore nella minzione

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La cistite può presentare anche del sangue nelle urine che deve essere sempre riferita al medico, anche se non è il caso di allarmarsi.

La cistite principalmente è data da un’infezione delle vie urinarie di tipo batterico, ma non scordiamoci che nel caso di cistite cronica recidivante la causa può essere anche la presenza di intolleranze alimentari che mantengono l’infiammazione in modo persistente anche dopo l’utilizzo di antibiotici. Lo stress influenza molto la condizione intestinale di assorbimento degli alimenti, e l’efficacia delle cure!

Anche gli squilibri ormonali possono contribuire al manifestarsi della cistite, così come la gravidanza, la menopausa e i rapporti sessuali.

I sintomi più frequenti sono :

Minzione con dolore e bruciore

Frequente necessità di urinare

Crampi addominali e lombari

Nausea o vomito

Febbre

Come ci si comporta in presenza di cistite e come prevenirla?

Occorre alimentarsi in maniera adeguata, e aumentare la minzione bevendo acqua spesso nell’arco della giornata almeno ogni ora un bicchiere. Nell’acqua possiamo aggiungere dei diuretici naturali che aiutano anche a ripulire da eventuali batteri. Utilizzare aglio nelle zuppe, contrasta l’infezione e ha effetto depurativo. Nel caso di assunzione di antibiotici è bene integrare l’alimentazione con uno yogurt al giorno. Evitare l’assunzione di zuccheri che stimolano il proliferare di batteri, evitare alcolici e caffeina. Evitare anche bevande gassate ricche di edulcoranti siano essi naturali o artificiali. Limitare il consumo di cibi salati e speziati.

A livello erboristico è stato riscontrato da diversi studi ottimo l’utilizzo del succo di mirtillo rosso puro anche come prevenzione. Si è visto come il succo di tale bacca impedisca ai batteri di aderire alle pareti di vescica e uretra, per questo motivo è ottimo l’utilizzo anche in prevenzione. Unire Uva ursina in tintura 50 gocce tre volte al giorno, per la sua funzionalità come antibatterico. Vitamina C aumenta le difese immunitarie e rende più acide la urine impedendo la proliferazione di batteri. Echinacea in estratto idroalcolico o tintura madre aumenta le difese immunitarie e combatte la febbre in maniera naturale.

Ulteriori raccomandazioni sono di evitare l’uso di assorbenti interni, non utilizzare prodotti che possono irritare la parte genitale, e che contengono profumo, indossare biancheria intima di cotone che lascia traspirare. Non sedersi sul bordo vasca della piscina dove funghi e batteri sono li pronti ad aspettare noi, e se possibile cambiare il costume dopo il bagno. Svuotare la vescica ogni qual volta si avverta lo stimolo della minzione, trattenere l’urina favorisce l’insorgere dell’infezione e il proliferare dei batteri!

Silvia Terracciano - Naturopata

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