Stop All’arteriosclerosi

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E' vero che la vitamina E influenza il tasso di colesterolo? Un tasso di colesterolo troppo elevato favorisce l’arteriosclerosi e aumenta il rischio d’infarto al miocardio e di attacco celebrale.

Questo colesterolo in eccesso è dovuto a una sovrapproduzione fisiologica o a un consumo alimentare troppo importante.

Il tasso di colesterolo può essere aggravato da altri fattori come per esempio la predisposizione, sovrappeso, diabete, ipertensione, fumo, stress o sedentarietà. Aumentando la quota del colesterolo buono e impedendo l’ossidazione di quello cattivo, la vitamina E agisce a titolo preventivo.

La lipoproteina HDL estremamente utile, sbarazza le cellule del colesterolo, indirizzandolo verso il fegato. Il colesterolo ossidato si deposita invece sulle pareti dei vasi, dove forma le placche tipiche dell’arterioscelosi nel suo stadio iniziale. Alla lunga queste placche possono provocare patologie coronariche o alterare l’irrigazione dei tessuti celebrali.

Come la vitamina E, anche la vitamina C, il betacarotene e alcune sostanze vegetali secondarie neutralizzano i radicali liberi che nuocciono alle cellule, contribuendo alla comparsa dell’arteriosclerosi. Questi preziosi antiossidanti sono presenti nella frutta e nella verdura fresca, mentre l’olio di germe di grano, i semi di girasole, i bacelli di sola, il pane integrale e le noci sono ricchi di vitamina E.

Un’alimentazione variata fornisce un apporto sufficiente di queste sostanze, gli integratori alimentari rappresentano invece un valido aiuto per tutti coloro che non riescono a mangiare regolarmente in modo equilibrato.

Quindi ricordate la vitamina E, è di moda e la sua fama è assolutamente giustificata. Questa vitamina riduce notevolmente il rischio di arteriosclerosi e stimola la circolazione sanguigna. Inoltre, rinforza i tessuti muscolari e connettivi, combatte efficacemente le patologie reumatiche di natura infiammatoria e i dolori muscolari, oltre a contrastare i radicali liberi