Lo stress fa aumentare il colesterolo cattivo

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Lo stress è una minaccia per la nostra salute, sia fisica che psichica e può infatti essere causa o concausa di molte patologie. Dal punto di vista fisico lo stress indebolisce il sistema immunitario e può produrre stati infiammatori che vanno poi ad influire su malattie cardiovascolari.

Studi recenti hanno inoltre dimostrato una correlazione tra stress e aumento del livello di colesterolo “cattivo”. In pratica la produzione di colesterolo nel sangue non dipende soltanto dalle nostre abitudini alimentari, anzi sembrerebbe che solo il 20% del colesterolo sia derivante dall'alimentazione, mentre la maggior parte del colesterolo presente nel nostro sangue sarebbe endogeno, cioè prodotto dal corpo umano.

Una ricerca effettuata pochi anni fa da ricercatori dell'University College di Londra ha evidenziato una relazione tra l'incapacità o la ridotta capacità di far fronte allo stress e l'aumento di colesterolo. In pratica meno ci sappiamo difendere dallo stress più questo sarà un fattore di stimolo della produzione di colesterolo “cattivo”.

La ricerca ha avuto come oggetto un campione di individui sani sottoposti a prove stressanti e registrati nella capacità di reagire o meno alla tensione. Dopo tre anni lo stesso panel è stato controllato e analizzato: i test hanno dunque evidenziato che chi meno si sa difendere dallo stress ha un rischio triplice di ritrovarsi con un aumento di colesterolo nel sangue rispetto a chi invece possiede strategie efficaci per far fronte alla tensione.

Diverse sono le ipotesi sul perché esista questa relazione tra stress e colesterolo. Ad esempio si pensa che lo stress porti ad una sovrapproduzione di sostanze come l'adrenalina, la quale influirebbe sulla capacità del fegato di metabolizzare il colesterolo. Inoltre lo stress agirebbe anche sulla lipolisi, cioè il passaggio dei grassi dal tessuto adiposo al sangue.

I risultati ottenuti dalla ricerca e le informazioni che la medicina attualmente dispone sulla relazione tra stress e colesterolo mettono quindi l'accento sulla necessità di intervenire a 360 gradi sullo stile di vita per prevenire o curare la colesterolemia. Infatti ad una dieta sana, equilibrata e povera di grassi e all'attività fisica va anche associata un'attenta analisi dei propri comportamenti e ritmi di vita.