S.O.S. allarme tosse

Anche in primavera la tosse colpisce in maniera fastidiosa le vie respiratorie rendendo difficile dormire. Contrastarla si può, grazie alle erbe mediche che non hanno gli effetti aggressivi dei comuni sciroppi, ma rafforzano le difese naturali dell’organismo e leniscono l’infiammazione.

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Inizia la primavera, l’aria è più tiepida e viene voglia di scoprirsi di più. Ma la tosse è in agguato e alla minima disattenzione da parte nostra ci raffreddiamo e cominciamo a tossire in maniera fastidiosa. Come combatterla? La tosse è un’infiammazione alle vie respiratorie e può essere grassa o secca, a seconda della presenza di catarro o meno. Spesso gli attacchi più forti si verificano soprattutto di sera impedendoci di dormire in maniera serena. Per curarla si può ricorrere alle erbe mediche, che hanno una buona sortita sull’organismo, lo rinforzano e aumentano le difese naturali, contro gli abituali sciroppi che in genere possono essere aggressivi e provocare sonnolenza e stanchezza.

Le principali erbe mediche per curare la tosse sono: il ribes nero e la betulla che rinforzano il sistema immunitario, migliorano il metabolismo, proteggono le mucose e le vie respiratorie. Ottima è la Vitamina C, di cui sono ricchi i frutti della rosa canina e le bacche di acerola.

Per curare l’infiammazione ci sono delle erbe mediche ricche di mucillagini come l’Altea, dei cui si può preparare un decotto da bere 2 volte al giorno, ma anche la malva e la piantaggine. Se la tosse è molto forte e ostinata, la fanfara ha delle proprietà calmanti e lenitive. Per sciogliere il catarro, il timo è un ottimo rimedio, assieme al verbasco, tutti da prendere sotto forma di tisane.

Anche il muschio d’Islanda ha buone proprietà lenitive e per calmare gli attacchi di tosse più violenti si può usare il papavero, chiamato anche rosolaccio, che può essere adoperato come tisana facendo riposare 10 minuti due cucchiaini da caffè di foglie e corona secche e da filtrare.

Prima di curarsi con le erbe mediche, è sempre bene consultare il medico per capire se ci sono controindicazioni con la cura farmacologia che si sta eventualmente seguendo. Non usarle in gravidanza e in allattamento e consultare sempre un esperto per delle cure personalizzate. Riguardo ai farmaci, meglio non abusare degli antinfiammatori, di antibiotici e sedativi che indeboliscono l’organismo. Evitare lo stress e sbalzi di temperatura, mangiare in maniera leggera e ingerire soprattutto liquidi, brodi e minestre, frutta e verdure cotte, eliminando i latticini che richiedono una digestione complessa e aumentano la produzione di muco.

Andromeda Aliperta

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