Osteoporosi, quando gli ormoni non bastano

Spesso chi soffre di osteoporosi ha bisogno di cure alternative agli ormoni e ai bisfosfonati, che non sempre danno i risultati sperati. Ecco come curarsi in maniera alternativa ma efficace

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L’osteoporosi è un disturbo causato soprattutto da una scorretta alimentazione, associata spesso a problemi dell’ assorbimento intestinale. La presenza di coliti o intolleranze alimentari, sedentarietà e alcune malattie del sistema endocrino, sono tra le sue concause. In più, da scoperte recenti risulta che la dieta occidentale ( troppo ricca di zuccheri raffinati, farine bianche e proteine ) causa un’acidità metabolica compensata dal corpo attraverso l’utilizzo dei bicarbonati presenti nello scheletro, assottigliandolo in maniera graduale.

Per diagnosticare questo problema occorre fare l’esame del Ph delle urine, che non deve essere troppo acido. Se lo è, bisogna cominciare subito a modificare le proprie abitudini alimentari. Se le cure ormonali e i bisfosfonati non funzionano, si può integrare con magnesio, calcio e vitamina D.

Un ottimo rimedio è l’olio di fegato di merluzzo, ma anche la dolomite, l’equiseto e il corallo, ottime fonti di minerali e reperibili facilmente in erboristeria o in farmacia. Riguardo l’alimentazione, inoltre, è bene sapere che la cosa migliore è sostituire gli alimenti a base di farina raffinata con alimenti integrali, riso, pane e pasta, da consumare con estrema moderazione. Tutto questo però, non può portare a buoni risultati se non è accompagnato da un’attività fisica costante, prediligendo l’uso di attrezzi per tonificare i muscoli e le ossa, molto efficaci per contrastare l’osteoporosi.

Andromeda Aliperta

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