Misurare la Pressione: come fare?

L' automisurazione della pressione arteriosa è un’abitudine ormai piuttosto diffusa ed è considerata affidabile. Per ottenere valori attendibili occorre, però, rispettare alcuni semplici accorgimenti

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Gli strumenti per l'automisurazione della pressione arteriosa sono attendibili? Se si tratta di apparecchi con qualità certificata, la risposta è sì: basta usarli correttamente e seguire alcune semplici regole.

 Non indossare indumenti o accessori che costringono il braccio;

riposarsi o comunque rilassarsi per almeno cinque minuti prima di eseguire la misurazione;

sedersi in maniera da stare comodi, tenendo il braccio rilassato e appoggiato su un supporto (per esempio il tavolo);

evitare gli ambienti troppo caldi e quelli troppo freddi;

evitare di misurare la pressione dopo aver mangiato, fumato, fatto il bagno, svolto attività sportiva, o assunto alcolici.Tutte queste azioni, infatti, possono influire sui valori pressori;

accertarsi che il manicotto che avvolge il braccio sia delle giuste dimensioni. Un manicotto troppo piccolo sovrastima i valori pressori, al contrario, uno troppo largo, li sottostima;

non parlare e restare fermi durante la misurazione;

aspettare qualche minuto e ripetere la misurazione, soprattutto se i valori rilevati sono inusuali;

far controllare l’apparecchio almeno ogni 2 o 3 anni e, se necessario, farlo tarare.

L’automisurazione della pressione arteriosa, anche quando eseguita correttamente, è solo uno strumento di controllo e non può in nessun caso sostituire la visita medica. I valori insoliti vanno quindi sempre comunicati al proprio medico curante.

Margherita Russo

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