Ipertensione e rimedi naturali

Molte persone, si stima almeno un 20% della popolazione, presenta un'alterazione di questi valori e spesso non per cause patologiche come può essere una disfunzione cardiaca. Ma spesso l'ipertensione arteriosa si innesca o con l'avanzare dell'età in cui si manifesta un certo irrigidimento delle pareti dei vasi sanguigni e dei capillari oppure quando si è in presenza di placche aterosclerotiche o di sangue molto denso a causa di un elevato livello di colesterolo e trigliceridi.

L'aumento di pressione arteriosa si manifesta spesso con dolori al petto ed alterazioni del ritmo cardiaco a causa di un ridotto apporto di sangue al muscolo cuore, oppure nei casi più gravi con insufficienza cardiaca che inizialmente si manifesta (di solito) con la mancanza di respiro durante la notte (spesso molte persone devono dormire sedute) oppure anche durante una modesta attività fisica. Spesso gli scompensi pressori si evidenziano con un gonfiore diffuso alle gambe.

La natura ci offre alcune soluzioni che possono aiutare l'organismo in un ottica preventiva, difatti i rimedi naturali a patologia conclamata non sono poi così efficaci per cui è necessario rivolgersi ai medici, però possono essere utili proprio per prevenire.

Vediamo alcuni rimedi utili in questo senso, oltre al famoso aglio di cui tutti sono a conoscenza: le foglie di Olivo sono tradizionalmente note per la loro attività benefica oltre a quelle dell'olio di oliva ricco di omega9, tocoferoli e fenoli. Difatti chi è a rischio deve optare per una dieta povera di grassi ed usare come condimento preferenziale l'olio di oliva extravergine (in moderata quantità ovviamente).

La caseina idrolizzata è in realtà una miscela ben precisa di amminoacidi che numerose ricerche hanno evidenziato come utile nel mantenere i livelli fisiologici della pressione arteriosa. Infine anche il Biancospino svolge un'importante funzione di regolazione. Il suo principio attivo è la vitexina che interviene sul ritmo cardiaco diminuendo le palpitazioni e sull'ampiezza del flusso sanguigno verso il muscolo cardiaco in quanto dilata i vasi.

Dott.ssa Romina Marroni - Naturopata e Fitoterapeuta

.....................................................................................................................................................................................................................

Vuoi saperne di più sulla salute? Cavoli e broccoli contro la pressione alta - Come viene rilevato l'infarto?

Articoli correlati per keywords: Salute - Disturbi e Malattie