Fermenti lattici e Probiotici contro la depressione

Lo yogurt, che come sappiamo contiene fermenti lattici e probiotici, è noto per la sua azione benefica sulla salute dell'intestino, ma ora gli scienziati credono che possa essere d'aiuto anche nel combattere la depressione.

Una nuova ricerca ha infatti scoperto che i batteri presenti nell'intestino influenzano direttamente il cervello dei topi e, come spesso accade, si pensa che lo stesso possa avvenire anche con gli esseri umani.

Se il cervello degli esseri umani fosse influenzabile nella stessa maniera di quello dei topi, secondo i ricercatori, si potrebbero sviluppare nuove vie per gestire la depressione e i disturbi d'ansia.

Già in passato altri studi hanno messo in relazione disturbi intestinali e disturbi psichiatrici, legati principalmente allo stress. I ricercatori questa volta, partendo da questo assunto, si sono spinti più in profondità e sono andati alla ricerca di una correlazione tra depressione e disturbi intestinali.

Durante questi esperimenti, i topi sono stati alimentati con un brodo contenente Lactobacillus Rhamnosus JB-1 (una specie di fermenti lattici che vive naturalmente nel nostro sistema digestivo).

Grazie a questo tipo di alimentazione i topi hanno mostrato minori segni di stress, ansia e depressione rispetto a quelli alimentati con del semplice brodo non arricchito di probiotici.

Durante l'esperimento sono stati sottoposti a situazioni stressanti, come l'essere messi in un labirinto, e gli esemplari che avevano ingerito il brodo contenente i fermenti lattici hanno prodotto livelli inferiori di "corticosterone", meglio conosciuto come l'ormone dello stress.

Un ricercatore e neurologo irlandese dell'University College Cork, John Cryan, ha riferito a LiveScience: "Agendo sui batteri intestinali, è possibile ottenere effetti molto rilevanti e ad ampio spettro sulla chimica cerebrale e sul comportamento".

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