Donne e fumo: è più facile smettere con il trattamento integrato

Le donne fumatrici in Italia sono in aumento, così come i rischi per la salute: oggi però, smettere è più facile grazie al trattamento integrato che racchiude diversi metodi scientifici

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Il fumo in Italia è sempre più rosa. Dai dati emerge, infatti, che le donne fumatrici nel 2010 sono aumentate del 2% rispetto al 2008, dal 17,8 % ( 2008) al 19,7%(2010). I danni per la salute sono accertati: il fumo accorcia la vita, fa male al cervello, all’apparato respiratorio, al cuore e ai vasi sanguigni, alle ossa, alla vescica, allo stomaco e all’apparato riproduttivo. Per non parlare dei danni provocati sull’aspetto generale del corpo: i capelli diventano più opachi, la pelle spenta e cinerea, le rughe aumentano esponenzialmente. Insomma, i motivi per smettere sono veramente tanti.

Smettere di fumare non è comunque impresa facile; occorrono molta determinazione e buona volontà. Oggi la scienza ci viene in aiuto grazie a nuovi metodi, che, combinati tra loro, aiutano a liberarsi dal vizio del fumo. Ecco quali sono:

Terapia di gruppo: dura circa due mesi e si lavora sulla motivazione e sui significati del fumo.

Terapia individuale: simile alla terapia di gruppo per le tematiche che affronta, varia a seconda del numero di sedute.

Terapia con narcotici: è una terapia sostitutiva che aiuta ad evitare i sintomi da astinenza da nicotina e preveder l’uso di cerotti, gomme da masticare, spray e pasticche.

Terapia con antidepressivi: in questo caso si utilizza brupopione o vareniclina, farmaci prescritti dal medico.

Per chi decide di smettere di fumare, l’ideale è avere sia il supporto psicologico, che l’aiuto dei farmaci, ma è altrettanto importante associare un trattamento che preveda rimedi come l’ agopuntura, il massaggio rilassante e l’auricoloterapia. Tutti questi trattamenti, se integrati, assicurano un’alta percentuale di successo ( i fumatori che in un anno non riprendono a fumare vanno dal 30 al 60% ). Sono in arrivo, inoltre, strutture residenziali dove i fumatori potranno dire addio al pacchetto di sigarette in una settimana. In più, per chi volesse cominciare da subito a liberarsi dagli effetti deleteri della nicotina, è consigliabile bere molta acqua durante i pasti: in due o tre giorni si elimina metà della nicotina in circolo nel sangue.

Andromeda Aliperta

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