Riflessologia plantare: tutti i benefici

Il piede è come una mappa: ad ogni punto risponde un organo interno che opportunamente stimolato e massaggiato può arrecare benefici a tutto l’organismo

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La riflessologia plantare è un modo efficace per combattere vari disturbi: dallo stress alla circolazione sanguigna e linfatica, dai piccoli problemi articolari alla depurazione delle tossine. Un valido aiuto alle cure mediche. Il massaggio ai piedi si usava già in tempi molto remoti e la più antica testimonianza risale al 233° a.C., con la raffigurazione di un geroglifico egizio di un massaggio plantare.

In primis l’azione della riflessologia plantare è basata sul rilassamento, che calma a livello psicologico e predispone gli organi interni a recepire gli impulsi inviati dal sistema nervoso. Un corretto massaggio aiuta i reni nel loro naturale processo di depurazione e ha un effetto antidolorifico agendo sulla produzione di endorfine, sostanze rilasciate dal cervello che contrastano il dolore. In più, un buon massaggio ai piedi aiuta la circolazione sanguigna e linfatica e riequilibra le energie.

Attraverso il massaggio plantare si possono stimolare: bacino (nella parte del tallone ), colon (subito dopo il tallone), vescica ( nella parte in basso a destra ), stomaco ( verso la metà a destra ), cuore ( al centro verso le dita), polmone ( sotto le dita ), cervello ( i n alto a destra, sotto l’alluce ), l’occhio ( il penultimo dito ), l’orecchio ( il dito dopo l’alluce ), stomaco e milza ( subito dopo la parte centrale a sinistra ). I punti dolorosi sono sollecitati facendo stendere la persona su di un lettino con delle piccole pressioni, con manovre dette di flusso, a rotazioni o a impulsi continui, secondo la zona da curare.

Capita che dopo un massaggio del genere si abbia una diuresi maggiore, svuotamento dell’intestino e un leggero mal di testa, che però passano presto e fanno posto a una sensazione di benessere generale. Il massaggio in genere dura dai 45 minuti ad un’ora per un ciclo base di 8-10 sedute. Per avere benefici immediati, possiamo anche praticare un massaggio lieve fai da te, utile per scaricare le tensioni quotidiane e migliorare alcune funzionalità dell’organismo.

Andromeda Aliperta

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