Ginseng anti raffreddore

Tutti ormai lo conosciamo per le sue proprietà toniche e stimolanti. Una ricerca canadese, invece, ha scoperto che chi assume ginseng tutti i giorni ha probabilità di gran lunga inferiori di ammalarsi di raffreddore rispetto a chi non lo assume. E non solo: questa pianta è in grado anche di limitare la durata del disturbo se non siamo stati in grado di prevenirlo o quando ci coglie di sorpresa.

Si tratta senza dubbio di una qualità inaspettata e utilissima per questo periodo, a cui si aggiungono quelle già note. Il ginseng è infatti apprezzato per essere anche una delle piante afrodisiache per eccellenza, in quanto contiene ormoni e migliora il rendimento e l'appetito sessuale sia negli uomini che nelle donne.

E ancora: oltre ad essere una delizia del palato, il ginseng ci ristora anche da una mattinata di lavoro intenso e ci dà grinta la mattina quando, invece di alzarci, preferiremmo dormire.

Però attenzione: non tutto il ginseng in commercio è di prima scelta. Spesso in occidente vengono esportate radici di seconda qualità proprio per riuscire a sopperire alla sempre crescente domanda. Ti potrai imbattere in questi cattivi affari soprattutto se scegli il ginseng solubile mentre è raro che accada con l'essenza di ginseng.

Ma non tutti possono prendere il ginseng, ad esempio coloro che soffrono di pressione alta, aritmie cardiache, insonnia, irritabilità, orticaria, mal di testa e diarrea. Se soffri di pressione alta devi assolutamente evitarlo e devi anche evitare di mischiarlo con il caffè o con altre sostanze eccitanti. Anche le donne devono seguire alcune raccomandazioni: il ginseng contiene estrogeni quindi se sei incinta o se soffri di iperestrogenismo cerca di non assumerlo affatto.

Attenzione anche a chi assume psicofarmaci o semplicemente farmaci per eventi post-traumatici perché il ginseng può interagire e renderli inefficaci o addirittura può creare effetti collaterali.

Maria Melania Barone

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