Indigestione e acidità di stomaco: eliminarle con i rimedi verdi

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Quando si mangia troppo o si hanno problemi di acidità di stomaco si può ricorrere all’efficace aiuto di rimedi verdi, che calmano il disturbo in maniera rapida e naturale

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A chi non è capitato di avere un’ indigestione? Spesso è stata la forchettata o quel pezzo di pizza in più o magari un dolcetto che ci ha fatto amaramente pentire di aver esagerato. Peggio ancora, quella fastidiosa acidità di stomaco che ci assale dopo mangiato. I sintomi sono gonfiore, malessere generale, nausea, mal di testa e bocca amara. Tutti questi disturbi possono essere facilmente eliminati grazie a rimedi naturali. Vediamo quali.

Per depurare e aiutare la digestione. Ottimi rimedi sono alcune erbe amare come il carciofo o il tarassaco ( preparare un decotto dopo il pasto o da bere due o tre volte al giorno). Va bene anche la cicoria ( prima dei pasti) e per la stipsi è indicato il cardo benedetto.

Per digerire. Sono da preferire le erbe amare che aumentano la secrezione del succo gastrico. La più efficace è la genziana ( in decotto, 2-3 volte al giorno). Straordinariamente efficaci anche: l’artemisia ( indigestione, bocca amara, sonnolenza e stanchezza), la menta, la camomilla e la melissa, il finocchio ( gonfiore ), l’anice e il cumino.

Per l’acidità di stomaco. In questo caso sono molto note le proprietà della liquirizia, un rimedio utilissimo anche in caso di gastrite o ulcera, contrazioni dolorose allo stomaco, alitosi, eruttazioni. Come alternativa è buona anche l’anguraté, pianta che placa i dolori e riduce la produzione di acido cloridrico, usata anche dalla medicina tradizionale contro l’ulcera e a protezione della mucosa gastrica dall’effetto dannoso dei farmaci e anche per disturbi digestivi di origine nervosa.

Per indigestione, acidità e gonfiore è bene, inoltre seguire qualche giorno di dieta, bere molta acqua e preferire pietanze liquide, evitare cibi pesanti e fritture, mangiare in un ambiente tranquillo e dopo pranzo riposare o fare una passeggiata rilassante, come consigliava anche Ippocrate.

Andromeda Aliperta

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