Fieno greco: ricostituente per l'inverno

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Il Fieno Greco è un ottimo ricostituente da usare in Inverno per superare questa stagione in salute, sia a livello fisico che a livello mentale. Vediamo cos’è e quali sono le sue proprietà.

Il Fieno Greco (nome scientifico “Trigonella Foenum Graecum”) è una pianta autoctona del Medio Oriente e dell’Africa Settentrionale, da secoli impiegata nella cura di numerosi problemi fisici e disturbi di varia natura. Un esempio lampante della fama del Fieno Greco è il suo impiego come trattamento per il diabete già nel XI secolo, nella penisola araba.

Oggi il Fieno Greco (o meglio le sue foglie ed i suoi semi) è rinomato come ricostituente. La pianta contiene, infatti, numerose sostanze importantissime per la salute dell’organismo umano: tra queste ci sono Sali minerali, Fosfati organici, Grassi, Proteine, Oli Vegetali, Ferro, e molto altro. Il Fieno Greco aiuta il corpo a ritrovare le sue funzionalità e la sua condizione naturale di equilibrio.

In Inverno, quando sia il corpo che la psiche vengono nostro malgrado sottoposti ad uno stress notevole, il Fieno Greco può aiutarci a stimolare la fame ma allo stesso tempo a favorire la sintesi proteica nei tessuti muscolari, che si sviluppano in maniera più naturale e armoniosa.

L’alta concentrazione di Ferro nella pianta è, in aggiunta, ottimale per il trattamento di soggetti anemici o debilitati dalla stagione fredda senza ricorrere ai farmaci.

Recentemente è stata anche individuata nei semi di Fieno Greco una eccezionale proprietà antivirale, grazie alla quale il Fieno aiuterebbe a proteggere l’organismo dagli attacchi delle malattie stagionali invernali, come l’influenza o il raffreddore.

Come si assume il Fieno Greco?

L’assunzione avviene per via orale: ingerendo 1-3 cucchiaini di polvere al giorno, sciolta in acqua, oppure ingerendo i semi, bolliti in infuso. Per dubbi, domande o consigli di trattamento consultate un erborista esperto che vi aiuterà nella scelta dell’impiego più adatto a voi.

Lucia D'Addezio

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