Erbe: rimedio utile per la Sciatica

La sciatica, detta anche sciatalgia, è in infiammazione al nervo sciatico molto dolorosa e diffusa, soprattutto tra le donne a partire già dai trent’anni. Il nervo sciatico è il tronco più lungo del corpo e quando è infiammato impedisce di svolgere in maniera normale le attività quotidiane. Per curarla ci si può servire di efficaci rimedi naturali

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Le erbe, in caso di sciatica, sono un rimedio utilissimo. Per disinfiammare sono molto buone le bacche di ribes (40 gocce due volte al giorno e lontano dai pasti). Anche l’ arpago o artiglio del diavolo è ricco di principi lenitivi e va preso in due compresse dopo i pasti. Se non si trova l’arpago va bene anche il salice bianco oppure il verbasco, particolarmente indicato se la sciatica compare dopo una malattia virale. Per combattere il nervosismo e il dolore sono utili anche erbe calmanti come la camomilla. Al peggiorare dei sintomi è ottimo un infuso di menta piperita e contro le sciatiche notturne il luppolo, associato alla valeriana, fa benissimo. Infatti, il luppolo contiene fitormoni simili agli estrogeni, flavonoidi e sostanze aromatiche molto efficaci. Queste erbe calmano il dolore e favoriscono il sonno: basta metterle in infuso in parti uguali per cinque minuti e filtrare, bevendo la tisana prima di andare a dormire.

Per curare la sciatica localmente, invece, si possono fare applicazioni di arnica, una pianta delle Alpi e Appennini che ha proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche. Può essere spalmata come pomata. Calmano il dolore e decongestionano anche la noce moscata, sotto forma di olio per frizioni, e lo zenzero, che riscalda la parte dolorante e calma l’infiammazione. Quando i sintomi sono, però, particolarmente acuti e il dolore diventa invalidante, occorre affidarsi al medico. Prima di usare le erbe, infatti, bisogna fare attenzione che non interferiscano con l’uso di altri farmaci. In caso di gastrite, va evitato il salice, infatti, l’acido acetilasico, una componente della comune aspirina, è controindicato a chi ha disturbi di stomaco. Un uso eccessivo del luppolo, poi, può abbassare il desiderio sessuale, inoltre, è bene informarsi sul loro uso in gravidanza e allattamento.

Oltre ai rimedi naturali, però, è bene sapere che per combattere la sciatica si deve fare molta attenzione ai chili di troppo, che gravano sulla colonna vertebrale. Un’attività fisica intensa e costante aiuta a proteggere tutte le articolazioni dagli acciacchi e dai malori, corregge anche la postura e rinforza la muscolatura della schiena. Fanno benissimo, infine, lo stretching e cure naturali come agopuntura e shiatzu.

Andromeda Aliperta

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