Come si può combattere la stitichezza e quali farmaci usare?

Come si può combattere la stitichezza?

1. Cercare di andare in bagno ogni giorno alla stessa ora Non trattenere lo stimolo per non prolungare la permanenza delle feci nel colon
2. Consumare più frutta e verdura
3. Aggiungere fibra liquida alla dieta
4. Integrare la dieta con probiotici, in particolare quello che aiuta di più nella stipsi è l’acidofilus, meglio se ad alta concentrazione e se addizionato di inulina
5. Non assumere lassativi se non in casi di vera necessità per evitare irritazioni intestinali, perdita di sali minerali e disidratazione

Quali farmaci si possono usare per la stitichezza?

Si utilizzano i lassativi, farmaci che agiscono sui sintomi e non sulle cause ma sono da usare occasionalmente poiché provocano irritazioni intestinali, perdita di sali minerali ed indeboliscono la mucosa dell’intestino, il che in determinati casi di uso protratto, può portare alla melanosi. Quest’ultima è una condizione che porta la mucosa ad una colorazione con macchie scure e ad indebolimento, con conseguente diminuzione della peristalsi, cioè quel movimento che fa progredire le feci nell’intestino e culmina con la stipsi. C’è quindi la possibilità di un effetto paradosso, ossia si prendono i lassativi per curare la stipsi, con il risultato di aumentarla. Praticamente, in caso di stipsi, è buona norma assumere costantemente fibra e probiotici. Tornando ai farmaci, questi sono di tipo diverso e con caratteristiche differenti e si distinguono in:

1. Irritanti: sono sostanze chimiche o vegetali che sollecitano la mucosa intestinale e favoriscono l’espulsione delle feci (cassia, senna, frangula e olio di ricino…). In particolare le supposte ed i microclismi di glicerina, molto utilizzati, agiscono come stimolante a livello rettale per modesta azione irritante.
    
2. Lubrificanti: che lubrificando l’intestino facilitano l’evacua-zione (olio di vaselina).
    
3. Osmotici: quelli salini come il Sale inglese, che trattengono i liquidi e determinano il rapido svuotamento dell’intestino o gli zuccheri che nel colon vengono trasformati dalla flora batte-rica in sostanze che richiamano acqua nell’intestino (lattu-losio).
    
4. Di massa: a base di fibre che assorbono liquidi, aumentano il volume delle feci e stimolano la peristalsi (piantaggine e crusca).