Morbo di Parkinson: come uscirne

Un malato di morbo di Parkinson su quattro ha meno di cinquant’anni. Con farmaci migliori e una qualità della vita diversa, più attiva e sana è possibile convivere con questa malattia che compromette il movimento

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Le parole d’ordine per combattere il morbo di Parkinson sono riabilitazione fisica, movimento e alimentazione corretta. Il morbo di Parkinson è una malattia neurologica da cui non si guarisce, ma si possono avere miglioramenti significativi per non perdere la propria autonomia. Oggi si interviene sul Parkinson con una fisioterapia specifica che agisce a livello di prevenzione, puntando sul mantenimento durevole nel tempo delle funzioni motorie, che dalla malattia vengono intaccate.

Queste cure riabilitative si basano su quelle che vengono chiamate “strategie dl compenso”, in cui il terapista suggerisce l’adattamento dell’ambiente in cui vive il paziente per facilitare i suoi movimenti, ad esempio eliminando i tappeti che possono provocare cadute. Il Parkinson, quando progredisce, rende difficili i comuni movimenti quotidiani, rendendo difficile perfino tenere in mano le posate durante i pasti. Quando questo accade, non bisogna arrendersi ma rivolgersi ad un bravo fisioterapista che sappia suggerire gli strumenti adatti, come bicchieri con il manico e utensili dall’impugnatura ergonomica in gomma, seggiolini per la doccia e ausili elettrici per comunicare.

Un malato di Parkinson, inoltre, tende a cadere più facilmente per via dello stravolgimento dei riflessi posturali. Per ovviare a questo esistono esercizi mirati che aiutano ad apprendere le migliori strategie per muoversi correttamente, mantenendo il baricentro in posizione su un’apposita pedana che misura la lunghezza dei passi e la disposizione dei piedi. Il nemico numero uno del Parkinson resta la sedentarietà.

Chi si ammala tende a condurre una vita sedentaria, mentre l’esercizio fisico è fondamentale. Può essere utile dotarsi di un contapassi e farne almeno 2500 al giorno, che equivalgono ad una passeggiata di 30 minuti. Vanno bene anche le moderne simulazioni di ginnastica, fatte mediante videogiochi, che aiutano il coordinamento. Da evitare gli sport rischiosi per le articolazioni, come il tennis, mentre da prendere in considerazione è il ballo, soprattutto il tango, che richiede concentrazione, movimento e coordinazione, e inoltre stimola la socializzazione.

Secondo alcuni studi recenti, dopo un programma di riabilitazione di circa un mese, si ottengono miglioramenti della funzione motoria del 20-30%. Stanno nascendo in Italia delle strutture che permettono il ricovero gratuito per la riabilitazione, che si svolge in genere per circa 90 minuti al giorno. Tutto dipende dalle Asl locali, dal momento che alcune offrono una certa assistenza e altre no. Un consiglio è quello di rivolgersi alle associazioni dei malati che possono dare suggerimenti utili sulla vita pratica, le cure e la riabilitazione, come l’Aip ( Associazione italiana parkinsoniani http://www.parkinson.it).

Andromeda Aliperta

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