Dolore plantare: quale la causa?

Hai mai provato un dolore intenso ai piedi? Si tratta di un problema che non risparmia proprio nessuno: parte dalla parte interna del tallone per poi intensificarsi sempre più. Ma l'origine viene dalla forma dei nostri piedi.

Noi donne siamo solite lamentarci del dolore ai piedi. Solitamente soffriamo di disturbi plantari di vario genere. I tacchi alti ad esempio provocano problemi alle ginocchia, alla pianta anteriore del piede e crampi alle dita dei piedi. Ma anche il dolore al tallone è qualcosa di molto comune.

Come fare per rimediare a questo dolore?

In realtà dovrebbe intervenire proprio l'ortopedico per diagnosticare il difetto anatomico dei piedi. Infatti i piedi piatti o cavi possono provocare infiammazioni delle fibre della pianta del piede che rendono dolorose le stesse azioni quotidiane più semplici, come l'atto di camminare.

Non dipende nemmeno dalle scarpe in quanto a soffrirne non sono solo le donne che indossano tacchi alti, ma anche gli sportivi più sfegatati che indossano scarpe da ginnastica 24 ore su 24. Solitamente si risolve il problema utilizzando un plantare su misura: la forma anatomica la deciderà il medico dopo un'analisi accurata della tua pianta del piede.

Esistono però anche delle piccole accortezze come stirare la pianta del piede la mattina utilizzando un panno. Durante il pomeriggio invece si potrà prendere una bottiglia di acqua congelata dal freezer e farla rotolare delicatamente sotto la pianta del piede. Nel 90% dei casi il disturbo tende a diradarsi per poi diminuire, ma non sempre scompare.

Se il dolore persiste nonostante i ripetuti esercizi e plantari, a quel punto si può ricorrere all'intervento chirurgico. Ricorda però che un'operazione al piede è molto complicata anche se l'anestesia è locale e bisogna forare la pianta del piede per consentire un giusto piegamento plantare.

Solitamente si eviterà di camminare per diversi giorni per poi utilizzare delle scarpe ortopediche, almeno per tre settimane.

Maria Melania Barone

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