Gli Zaini Scolastici pesanti danneggiano la Schiena

Una ricerca americana ha evidenziato come zaini scolastici troppo pesanti danneggino la schiena dei bambini, compromettendo le vertebre e provocando asimmetrie nella colonna vertebrale anche se in caso di lordosi il carico eccessivo non provoca peggioramenti

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Quante volte ci siamo preoccupate vedendo i nostri figli carichi di libri in zaini pesantissimi? Le soluzioni ci sarebbero, ad esempio basterebbero gli zaini con le rotelle, che però in alcuni casi possono essere poco pratici. In ogni caso, il problema degli zaini pesanti è oggi ancora più importante per le ultime notizie che sono emerse da una ricerca condotta dal dipartimento di Ortopedia dell’università della California, che ha analizzato la colonna vertebrale di 8 bambini di 11 anni. I bambini hanno trasportato 3 pesi diversi per un tempo di 10 minuti l’uno. Il peso degli zaini corrispondeva al 10%, al 20% e al 30% del peso di ogni bambino. Gli zaini sono stati indossati distribuendo in maniera equa il peso su entrambe le spalle e l’esito è stato preoccupante. Già gli zaini che contenevano un peso pari al 10% del peso corporeo dei bambini hanno provocato mal di schiena, compromissione alle vertebre e asimmetrie alla colonna vertebrale. In caso di lordosi, poi, il risultato è stato che in caso di zaino troppo pesante non si assiste, almeno, ad un peggioramento, poiché la schiena del bambino si adatta al tipo di carico di volta in volta.

Questo studio dimostra, per l’ennesima volta, che un peso eccessivo può danneggiare seriamente la schiena dei bambini e arrecare danni prolungati nel tempo, che crescendo possono solo peggiorare. Occorre, quindi, cercare di fare il possibile per alleviare il peso degli zaini, parlare con gli insegnanti e cercare insieme una soluzione. Ad esempio, si potrebbero educare i bambini a tenere i libri non necessari in un armadietto a scuola, portando a casa solo quelli che servono per i compiti del giorno dopo. Inoltre, è importante tenere sotto controllo la postura dei bambini e correggerla continuamente, aiutandoli a tenere la schiena dritta quando studiano, leggono e mangiano per evitare danni come la scoliosi che per un bambino in fase pre-adolescenziale può rappresentare un vero e proprio trauma di cui, spesso, restano i segni anche da adulti.

Andromeda Aliperta

info@benesserevillage.it

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