Idee per il relax d'autunno

L’autunno è una stagione magica: i raggi del sole obliqui e dorati, i colori della natura, i primi freddi, tutto invita a rilassarsi e a rallentare il ritmo, riscoprendo il piacere di coccolarsi al caldo del nido domestico o a contatto con l’ambiente. Ecco quattro idee da mettere in pratica subito!

1. Una degustazione di castagne. Che sia il frutto di una piacevole gita nei boschi, o semplicemente del passaggio in una delle tante sagre organizzate in questo periodo in tutta Italia, mangiare castagne fa subito autunno, riporta all’infanzia e fa bene alla salute, ma anche alla bellezza. Le castagne infatti sono un vero tesoro di fibre, minerali e vitamine, tra l’altro immuni dall'inquinamento. Anche nei centri benessere se ne fa uso in questa stagione: escina, tannini, flavonoidi e curarine estratte da castagne, marroni e ippocastani costituiscono la base di trattamenti per il viso e per il corpo dalle proprietà astringenti, disinfettanti e tonificanti.
    
2. Un massaggio all’uva. Sono sempre più numerosi i centri termali che propongono, in autunno, trattamenti a base di vino per favorire il relax muscolare e distendere i nervi, dalle maschere per il viso all’olio di vinacciolo antiage ai massaggi con mosto fresco o con acini maturi colti rigorosamente nei giorni che precedono la fine di Novembre.
   
   
3. Un morbido acquisto per la casa. Le tendenze in fatto di arredamento parlano chiaro: in autunno la voglia di rintanarsi in un nido accogliente passa attraverso materiali caldi e soffici non solo per coperte e cuscini, ma anche per tavolini, sgabelli e perfino lampade versione tricot. Basta un particolare per sentirsi subito avvolti dalle magiche atmosfere del Nord…
   
   
4. Un nuovo hobby tutto per te. Le star lo fanno nei camerini durante le pause di registrazione, le nostre nonne lo facevano davanti alla stufa. Ogni angolo (e ogni momento) è buono per il knitting, ovvero l’arte di sferruzzare a maglia o con l’uncinetto. Una vera e propria mania che piace a tutti (anche agli uomini!) perché rilassa, distrae la mente, libera la creatività e regala grandi soddisfazioni. Per imparare, basta scegliere uno dei tanti corsi e workshop organizzati in tutte le città.

Ecco quello che ci piace ora. Da provare e… personalizzare! Dalla degustazione di castagne alleate del benessere, all'enoterapia, passando per il restyling per la casa in versione nido e la scoperta di un nuovo hobby "da caminetto": quello che ci fa stare bene ora...

Silvia Nava

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