Il bagno turco: Benessere e Relax anche a casa propria

Il bagno turco o hammam è un luogo deputato alla purificazione del corpo di origine mediorientale, in cui, in un regime di relax e benessere, si praticano massaggi, bagni di vapore, cure di bellezza che nutrono e rigenerano pelle e spirito, che oggi è possibile praticare anche a casa propria

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Farsi il bagno, si sa, è un’occasione unica di benessere e relax per rigenerare corpo e spirito. A condizione di saperlo fare nel modo giusto! Il segreto è prendere spunto dalla tradizione mediorientale dell’Hammam o Bagno turco, luoghi che servivano soprattutto per la purificazione prima della preghiere, oggi diventati una realtà piacevolissima in tutto l’occidente. Gli Hammam sono una via di mezzo tra uno stabilimento termale, con vasche calde e fredde, una sauna, con bagni di vapore e un centro estetico. I bagni e le saune sono associate a massaggi con oli essenziali, cure estetiche, depilazione, esfolizaione per la pelle, magari accompagnate da tisane o da tè salutari e riequilibranti.

Ora vediamo come rendere il nostro bagno simile ad un Hammam, senza bisogno di avere due o tre vasche, piastrelle orientali, fontane o altro pazienza, potete comunque ripiegare sulla sostanza. L’importante, infatti, è prendersi cura di sé con poche ma efficaci gesti e tecniche di rilassamento. Gli obiettivi principali sono: benessere, salute e relax. Come fare?

1. Innanzitutto occorre fare scorrere nel proprio bagno l’acqua calda a lungo, per ricreare il vapore del Bagno turco, che serve a purificare la pelle da scorie e tossine e ad aiutarla a ritrovare morbidezza.

2. Prima di immergersi, occorre esfoliare la pelle, con un sapone come quello d’Aleppo, un sapone artigianale a base di oli d’oliva e di alloro in percentuali elevate.

3. Se non si trova il sapone d’Aleppo, si può sostituire con uno scrub a grana grossa potenziato con oli esenziali purificanti e drenanti da massaggiare su tutto il corpo con un guanto di spugna o di crine.

4. Immergersi in vasca a lungo, magari sorseggiando un tè verde, ricco di antiossidanti, possibilmente dopo aver sciolto nell’acqua almeno mezzo chilo di sale grosso iodato (ancora meglio il sale grezzo, di colore scuro o grigiastro, pieno di minerali) che aiuta a sgonfiare, drenare e levigare la pelle.

5. Dopo il bagno massaggiarsi il corpo con olio profumato per completare l’azione rilassante. L’idea in più? Se avete un partner e ne avete voglia, niente di più bello che farsi massaggiare da lui, per avere un momento non solo di magica intimità ma anche di grande benessere psicofisico.

Andromeda Aliperta

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