Belle, sensuali e in forma con la danza del ventre

La danza del ventre aiuta a stimolare la sensualità femminile, ridisegna addome e fianchi, rassoda seno, glutei e cosce, favorisce la stimolazione sessuale. Ed è utile anche per la preparazione al parto

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Belle e sensuali con la danza del ventre, un’antichissima danza orientale nota sin dai tempi dei faraoni. Conosciuta in oriente con il nome di Raqs Sharky, risale ai riti pagani praticati per propiziarsi la fertilità della terra. Non si tratta di una danza che esprime, però, soltanto un certo flolklore orientale, ma è utile per ritrovare una splendida e armoniosa forma femminile. Oltre a tonificare i muscoli dell’addome e della pancia, la danza del ventre risveglia la sensualità femminile, ridisegna il corpo e la postura. Come? La danza del ventre coinvolge tutto il corpo. Il bacino è al centro della danza, vibra e ventre e fianchi roteano e oscillano. Allo stesso tempo si muovono gambe, braccia, viso, spalle, organi interni e sguardo. La musica mediorientale che l’accompagna è melodica, ma all’occorrenza aumenta di ritmo e velocità.

I costumi sono affascinanti e molto erotizzanti. C’è il velo che si può usare a piacere coprendosi e scoprendosi, la cintura posta sui fianchi con delle monetine titillanti enfatizza il movimento. Lo shimmy, è il movimento delle anche e del bacino fatto con passi rapidi e sensuali. Le spalle seguono questo movimento con la stessa sensualità, mentre il petto va tenuto fermo e il bacino deve muoversi all’infinito disegnando un otto. La danza del ventre è molto utile anche come esercizio per la preparazione al parto. Le lezioni durano circa 45 minuti e sono mirate alla rieducazione del perineo e del pavimento pelvico.

L’ondeggiare procura un massaggio benefico anche sugli organi interni, intestino e organi genitali. Il controllo muscolare che ne deriva facilita il parto naturale ed è anche un ottimo esercizio post partum per ritrovare tono e forma addominale. Come lo yoga, la danza del ventre porta benefici a: circolazione, transito intestinale, muscoli vaginali e del perineo, allevia i dolori muscolari, assottiglia i fianchi, rassoda il seno, tonifica cosce, glutei, addominali e muscoli, calma la mente, accresce la sensualità femminile, aumenta l’autostima e combatte la rigidità, combatte i tabù sessuali e la frigidità, libera da emozioni represse, riequilibrando tutte le forze psico fisiche. La danza del ventre, insomma, è quello che ci vuole per ritrovare bellezza, femminilità, salute e una splendida e sensuale forma fisica.

Andromeda Aliperta

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