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Quale sport per dimagrire?


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sport per dimagrire
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Molti, quando pensano a uno sport per dimagrire, pensano a queste due cose: la corsa e il sollevamento pesi. Il problema è che molti le trovano attività molto noiose. Ci sono alcune persone che amano praticare gli sport, ma solo occasionalmente. Se costoro si rendessero conto di quanto l'esercizio fisico fanno semplicemente prendendo parte a una partita del loro sport preferito, sarebbero propensi a giocare più spesso. Ci sono sport che sono molto popolari, altri vi sorprenderanno perchè non sono conosciuti, ma tutti sono utili per bruciare calorie e dimagrire.

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Dieta e sport per dimagrire, accoppiata vincente per perdere peso velocemente e con costanza, senza rischiare di riprendere i chili persi con fatica e sudore. Ogni persona ha un proprio metabolismo differente, ecco perché è anche molto importante riuscire ad identificare quale tipo di sport per dimagrire fa al caso tuo, tenendo conto di quante calorie ci permette poi di bruciare.

 

Quale sport per dimagrire viene spesso consigliato di fare 50 minuti al giorno di movimento o moto, comprendendo anche una bella passeggiata, mentre la vera attività fisica e sportiva è consigliata almeno due volte alla settimana. È fondamentale mantenere un certo tono muscolare poi perché quando decidiamo di seguire una dieta dimagrante (che sia però rigorosamente bilanciata) il nostro organismo reagisce perdendo sì il peso in eccesso, ma bruciando il 70% di cellule grasse, ed il restante 30% dei muscoli.

 

Ecco perché è davvero un punto strategico affidarsi a sport per dimagrire accurati come il fitness, che rispetto ad altri riesce ad essere più efficace nel tonificare i muscoli senza correre il rischio di perderli. Il risultato sarà: grasso addio e corpo tonico!!

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