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Fitness-
Integratori alimentari
Integratori alimentari e Fitness: il Succo di Barbabietole
Dai semplici multivitaminici agli intergatori di sali minerali tutti ormai usiamo durante o dopo un allenamento intergatori specifici per il fitness.Fanno smpre bene? meglio se intergatori naturali?
E’ importante ricorrere agli integratori cercando di recuperare ed aiutare il proprio corpo per avere forza ed energia. Cercate un integratore naturale? Il migliore è sicuramente il succo di barbabietola rossa.
Questo è il miglior alleato per chi fa sport e vuole incrementare la propria forza fisica, poiché aumenta la resistenza allo sforzo fino al 16%; è l’ideale per chi non dispone di un fisico sufficientemente allenato e per chi fa sport a livello agonistico è il giusto rimedio naturale senza ricorrere a sostanze anabolizzanti che oltre ad essere vietate fanno anche male all’organismo.
Inoltre assumere la barbabietola diminuisce la pressione sanguigna grazie al nitrato che nel corpo si trasforma in ossido di azoto e riduce la quantità di ossigeno bruciata durante lo sforzo fisico.
Questo è utile soprattutto per chi soffre di malattie cardiache e respiratorie.E’ stato effettuato uno studio su un gruppo di ciclisti: a metà di loro è stato offerto con mezzo litro di succo di barbabietola rossa per sei giorni consecutivi, all’altro è stato dato un placebo.
Nel primo gruppo è stato riscontrato un aumento delle forze e la stessa distanza prefissata è stata percorsa con il 2% di tempo in meno. E’ bene mantenere le sane abitudini e aggiungere questo succo di barbabietola, utile su molti fronti.
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Commenti:1
Io sono un po\' in disaccordo con il classificare le barbabietole come \"integratori\", non in disaccordo con le sue proprietà. Le verdure sono cibo. Gli integratori (purtroppo) esistno per arrivare proprio dove non arriva più la normale alimentazione (la dieta mediterranea nutre la metà, ricordiamolo). I dati diffusi sulle verdure raramente si riferiscono a quelle che compriamo noi al supermercato ma piuttosto al potenziale di una verdura \"nostrana\". Lo dico se non altro perché vendendo integratori naturali so che usarli fa la differenza!