Fitwalking: dimagrire camminando

Il Fitwalking non prevede un carico di lavoro molto duro e traumatico su articolazioni, tendini e muscoli, caratteristic..

Aria di primavera: iniziare a fare jogging

Non puoi iniziare a correre da un giorno all’altro senza prevedere un’adeguata progressione dell’attiv..

Correre a piedi nudi per stare meglio

Ecco 5 buoni motivi per abbandonare le calzature normali e provare la corsa al naturale

Consigli per imparare a correre meglio e senza Rischi

Per evitare di avere problemi e per imparare a correre bene, seguite questi semplici consigli

Correre per rinnovare le cellule

La maratona non apporta solo benefici fisici influendo sulla resistenza muscolare e sulla sopportazione fisica del do..

Nordic Walking, che Passione!

Il Nordic Walking è l'ideale per una postura corretta e per riequilibrare la muscolatura. Ecco come si prat..

Correre troppo fa venire la cellulite

Correre troppo non fa bene né a chi vuole ridurre la cellulite, né a chi vuole velocizzare il metabo..

Footing: amico dell’umore e del metabolismo

Organizzare la propria giornata con una sana oretta di footing fa bene all'umore e velocizza il metabolismo.Views

In forma con la corsa

La corsa è una sorta di panacea, fa bene un po’ a tutti e si può fare in qualsiasi momento del..

Corri che ti passa

Allena cuori e polmoni, regola la pressione e tiene lontano lo stress