La bigoressia: le controindicazioni del bodybuilding

La bigoressia è una patologia sempre più presente tra gli amanti del bodybuilding. Il termine deriva da “big” (grande) e dal latino “orex” (fame) ed indica la voglia, il desiderio di avere un corpo muscoloso, asciutto e grosso.

La bigoressia può essere descritta come una vera e propria ossessione verso la forma fisica, intesa come il possedere muscoli altamente ipertrofici e sviluppati. In queste persone è presente il timore e, in alcuni casi, il terrore di non avere la massa muscolare adeguata agli standard prefissati: nonostante oggettivamente essa sia bene sviluppata, si ha la percezione che non sia così; come le anoressiche che, pur essendo magrissime, si percepiscono in sovrappeso.

Per tale motivo chi soffre di bigoressia si dedica in maniera ossessiva alla palestra, impiegando la maggior parte del tempo in allenamenti pesanti. Il sovrallenamento produce effetti opposti a quelli desiderati, poiché i muscoli non hanno il tempo di riadattarsi agli stimoli continui a cui vengono sottoposti. Inoltre, i bigoressici si sottopongono a un regime alimentare ferreo, povero di carboidrati e ricco di proteine, per non parlare dell’uso e abuso di integratori come le proteine, la creatina e gli steroidi anabolizzanti, che possono rivelarsi fortemente dannosi per lo stato psico-fisico dell’atleta.

La bigoressia, così come l’anoressia nervosa e la bulimia, è una patologia da non sottovalutare. Essa può implicare anche problemi sociali e relazionali. Basti pensare a quando si va mangiare una semplice pizza con gli amici: il bigoressico ha il terrore di sedersi a tavola poiché è costretto a rifiutare la maggior parte dei cibi. Inoltre, l’ossessività degli allenamenti a cui si sottopone, lascia poco spazio per altre attività o hobby. In alcuni casi sfere della vita come il lavoro, le amicizie, le relazioni amorose, possono essere seriamente danneggiate.

Purtroppo il culto del corpo perfetto oggi imperante nella nostra società mette una benda molto spessa davanti ai nostri occhi, che ci impedisce di vedere i limiti oltre i quali possiamo spingerci nella ricerca del bello e del socialmente invidiabile. La verità è che i difetti ci rendono particolari ed unici, basta accettare quello che abbiamo e utilizzarlo come risorsa, piuttosto che come elemento da eliminare a tutti i costi!

Dott.ssa Mariateresa Muscillo - Personal Trainer

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