Fitness come l’addestramento militare

Arriva, direttamente dagli Stati Uniti, la nuova moda del Boot camp: l’obiettivo? Migliorare velocità, resistenza e potenziamento muscolare: in palestra come nei campi di addestramento militare: si marcia, si salta e si striscia per terra, lungo impegnativi percorsi a ostacoli con tanto di 'coach' al seguito che incita a non mollare. Il Boot Camp nasce come disciplina all'aperto e promette di far sperimentare, a chi la pratica, la dura vita di un soldato Usa.

L'allenamento militare sarà praticabile nei club di Milano, Monza, Gallarate e Lugano (Svizzera) che, a fine estate, si popoleranno di soldati in erba impegnati in squat, affondi, piegamenti sulle braccia e saltelli, in pieno 'stile marines'. Il Boot Camp si ispira ai campi di addestramento militari, ma propone esercizi semplificati e adatti a tutti e prevede brevi percorsi atletici da fare in coppia o in squadra.