Lo Zen riabilitato dalla scienza: la meditazione aiuta a non sentire dolore

Lo zen, disciplina orientale spesso sottovalutata e denigrata dalla scienza ufficiale, adesso è stata riabilitata da uno studio scientifico in piena regola. Lo zen aiuterebbe a rilassare corpo e mente riducendo la sensazione di dolore e sofferenza.

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La ricerca, pubblicata dalla rivista "Emotion", dell’American Psychological Association, ha messo alla luce degli aspetti ancora sconosciuti di questa disciplina così lontana culturalmente dal mondo occidentale ma sempre più in voga. Il merito è di un team di ricercatori dell’Università di Montreal coordinati dal dottorando Joshua A. Grant. L'esperimento condotto è semplice: 17 soggetti da tempo dediti alla meditazione zen e 18 soggetti che non l'avevano mai provata sono stati sollecitati utilizzando una fonte di calore tale da produrre una sensazione di dolore.

Le reazioni degli interessati a livello cerebrale sono state poi analizzate attraverso una risonanza magnetica. Le sorprendenti conclusioni dello studio hanno evidenziato che coloro che erano esperti nella meditazione tolleravano meglio il dolore provocato dal calore ma anche coloro che non avevano mai provato lo zen resistevano meglio alla sollecitazione negativa rispetto al normale. La tolleranza del dolore causato da una fonte di calore a contatto con la pelle durante la meditazione zen è arrivata a picchi di 53 gradi Celsius, di gran lunga superiore alla norma. Gli studiosi stanno ipotizzando di impiegare lo zen nei trattamenti volti alla gestione del dolore.

Lucia D'Addezio

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