Dieta e Umore: i pessimisti dimagriscono meglio

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Tutti sanno di essere composti da ciò che ingeriscono ma, per qualche motivo, la alcuni non si sentono in sintonia con se stessi. Dieta e umore, come corpo e mente, sono parimenti importanti per l'individuo: ciò che mangiamo, non solo pregiudica la nostra salute, ma riguarda anche il nostro stato mentale, influenzando il nostro umore; d'altra parte anche l'umore influenza l'andamento della dieta e influisce sulla nostra facilità a perdere peso.

La bizzarra conclusione di uno studio sul rapporto tra dieta e umore porterebbe a pensare che, per perdere i chili di troppo, basta essere dei pessimisti Doc.

Una ricerca sul vincolo tra dieta e umore condotta dagli studiosi dell'università di Doshisha, Ateneo giapponese, e coordinata dal prof. Hitomi Saito, sarebbe giunta a questa conclusione dopo aver esaminato le reazioni di 101 volontari obesi ad un programma di dimagrimento a base di una dieta ferrea, esercizio fisico e monitoraggio medico continuo. Ad essere tenuta in considerazione, però, insieme a tutti questi elementi, è stata anche la personalità dei volontari e il loro modo di rispondere ai condizionamenti del mondo esterno.

I risultati avrebbero dimostrato che gli obesi pessimisti dimagrivano con più facilità rispetto a quelli ottimisti e fiduciosi nel futuro. Questo è accaduto, secondo gli studiosi, perché i pessimisti, vedendo che facevano dei progressi nel dimagrimento, avevano acquisito sicurezza e consapevolezza di sé (mentre gli ottimisti, che già le possedevano, non avevano fatto nessun progresso in tale direzione).

Il prof. Saito ha commentato la scoperta affermando l'importanza di favorire la realizzazione personale e l'autocontrollo per ridurre stress psicologico e perdere peso in modo costante.

Lo studio è stato immediatamente pubblicato sul magazine specializzato "BioMed Central".

Lucia D'Addezio

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