Vi sentite gonfie? Provate la dieta dell’ananas

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L'ananas contiene enzimi che prevengono l'accumulo di grasso e sgonfiano la pancia. La dieta dell'ananas è molto gustosa e facile da seguire, non richiede conta calorie o prodotti speciali per ottenere risultati veloci. Seguendo la dieta dell'ananas sarete in grado di perdere peso velocemente e senza danni per la salute. Questa è una dieta di 2 giorni, che si consiglia di applicare non più di una volta alla settimana.
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Siete alla ricerca di una dieta semplice e dal risultato assicurato? Serve per sgonfiarci un po’, magari dopo una grande abbuffata o in previsione di un party, insomma quando volete apparire in perfetta forma. Questa dieta è organizzata per 4 giorni perché essendo con uno scopo ben preciso, cioè sgonfiarsi, non ha risultati su lunghi periodi. Qui sotto riporto due giornate tipo, non dovete far altro che alternarle per 4 giorni.

Primo giorno
Colazione: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero + un frutto + una tazza di thè.
Ore 11: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero.
Pranzo: 2 fette di ananas fresco, una fetta di pane, 50 gr di ricotta di mucca.
Merenda: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero + 1 mela.
Cena: 2 fette di ananas fresco, 50 gr di riso bollito condito con 1 cucchiaino d’olio extravergine d’oliva, 1 tisana di melissa, arancio e tiglio dolcificata con 1 cucchiaino di miele.

Secondo giorno
Colazione: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero, una fetta di pane, 2 cucchiaini di marmellata, 125 gr di yogurt.
Ore 11: 1 frutto.
Pranzo: 1 fetta di ananas, 125 gr di yogurt magro, 50 gr di riso bollito, 2 cucchiaini d’olio extravergine d’oliva.
Merenda: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero + 1 mela.
Cena: Minestra di verdure miste, 40 gr di orzo perlato, 2 cucchiaini d’olio extravergine d’oliva, 2 fette di ananas fresco.

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