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Dieta per dimagrire

5 motivi per metterti a dieta


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Milena Usai Milena Usai

Articolo scritto il 18-3-2013.



Se non sei ancora sicura di metterti a dieta e per te i chili di troppo rappresentano un problema solamente estetico, forse potresti prendere la decisione definitiva e convincerti di quanto sia importante combattere le adiposit anche in termini di salute leggendo i disturbi e le patologie del sovrappeso e dellobesit.



Tra le patologie citiamo:


1) Il diabete, una malattia metabolica caratterizzata da un alto livello di glicemia in un contesto di insulino-resistenza. Secondo i dati lobesit e il sovrappeso sono responsabili dell80% dei casi di diabete mellito di tipo 2.

2) La sindrome metabolica che associata prevalentemente a uno scorretto stile di vita e quindi a situazioni come il sovrappeso e l'obesit.

3) Le cardiopatie dovute a ipertensione, iperglicemia, bassi livelli di colesterolo buono e quantaltro che a loro volta e nella maggior parte dei casi dipendono da cattive abitudini alimentari e da una vita sedentaria.

4) Alcune forme di tumore soprattutto allintestino.


Tra i disturbi non patologici che influenzano notevolmente la qualit della vita spiccano invece:


1) Senso di pesantezza, gonfiore e stanchezza quasi cronica che sono un ostacolo oggettivo alla normale mobilit poich rendendo difficoltose azioni di per s semplici.

2) Respirazione difficoltosa dovuta a un continuo affanno legato appunto alla stanchezza.

3) Postura scorretta per via di un corpo per nulla armonico.

4) Dolori articolari per leccessivo peso e una distribuzione anomala dei carichi sui dischi intervertebrali.

5) Problemi sessuali con rischio di infertilit e notevole calo del desiderio e dellappagamento.

"Dieta dimagrante: cosa sapere prima di cominciare?"



Esistono molti consigli sul web o sulle riviste su come dimagrire efficacemente.

Ma conosci veramente cosa significa mettersi a dieta?

Valuta il tuo livello di preparazione con l'apposito Tool per la Dieta dimagrante: se arriverai fino in fondo sei pronto per la dieta!"

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