Il digiuno al Sambuco

Già nell'età della pietra il sambuco (Sambucus Nigra) era noto come medicinale per svariate situazioni. Anche gli antichi Greci e Romani lo usavano spesso; nella credenza popolare esso aveva molta importanza, infatti in vicinanza dei villaggi o nei cortili delle case si poteva trovare un cespuglio di questa pianta, messa lì per attirare i buoni spiriti domestici.

I rami, pieni di midollo bianco, portano foglie di colore verde scuro. I fiori sono bianco-giallognoli dal forte profumo e le bacche nero-violette hanno un sapore vagamente acidulo. Accanto alle molteplici applicazioni della medicina naturale, il sambuco trova posto anche in cucina, raffinata però!

Il digiuno al succo di sambuco è adatto a coloro che vogliono perdere 5 chili in una settimana e simultaneamente aumentare la resistenza dell'organismo. Questo digiuno è particolarmente adatto durante la stagione fredda perché i fiori e le bacche di sambuco hanno un'azione molteplice: purificante e costituente del sangue, desensibilizzante (reumatismi, sciatica), lassativa, digestiva ed antiflogistica (adiposità), diuretica (disturbi dei reni e della vescica), emolliente ed espettorante, sudorifera (infreddature).

Inoltre il sambuco esercita un'azione stimolante sulle ghiandole ormonali aumentando in tal modo la vitalità generale, rinforza i nervi ed accresce il benessere.

Base del digiuno al succo di sambuco sono il succo naturale di sambuco e lo sciroppo dei fiori di sambuco. Per una persona sana il digiuno al succo di sambuco fatto per il periodo stabilito non arreca nessun pericolo per la salute perché all'organismo vengono fornite le necessarie sostanze nutritive ed il ricambio viene stimolato e viene accresciuta la resistenza.

Questo digiuno pare sia stato provato da 90 persone sotto controllo giornaliero e durante la settimana di somministrazione la maggioranza dei partecipanti si sentiva bene ed in forma. In media la perdita di peso è stata di 4-5 chili. Sono risultati evidenti le buone condizioni psicofisiche e l'opinione unanime di una sua gradevolezza e facilità di attuazione.

Il digiuno si svolge nel seguente modo:

-     1 giorno di preparazione per predisporre il corpo al digiuno

-     7 giorni di succo di sambuco, eventualmente anche ulteriori alimenti assolutamente liquidi

-     2 giorni di ricostituzione per riabituare il corpo ai cibi solidi.

Fin dai tempi antichi il digiuno è considerato un metodo ragionevole ed efficace per purificare il corpo dalle tossine e dalle scorie e per rinforzare la resistenza dell'organismo. Digiuni periodici a base di succhi vegetali sono quelli fra i più consigliati.

Il digiuno al sambuco è un metodo eccellente per ridurre il peso corporeo e al tempo stesso depurare il sangue, sciogliere il catarro, eliminare le tossine, stimolare le ghiandole endocrine ed accrescere la vitalità. Bastano pochi giorni e grazie alle sostanze nutrienti del sambuco il ricambio dei liquidi e delle cellule è assicurato.