I leggings possono far male. Perché?

In estate e in inverno i leggings sono diventati un capo indispensabile per risolvere qualsiasi look, ma anche per nascondere i difetti più comuni: dalla cellulite alla pancia un po’ più gonfia. A metà tra una calza e un pantalone, da un paio d’anni trionfano sulle gambe delle donne. Non conoscono età e sono così comodi... Peccato che l’utilizzo esagerato di questi fuseaux più che nascondere gli inestetismi, li accentua.

Secondo uno studio inglese, il modaiolo pantalone avvolgente tende a rendere più flaccida la muscolatura e di conseguenza a peggiorare situazioni già delicate. Lo sostiene la fisioterapista inglese Sammy Margo intervistata dal Daily Mail: “I leggings fanno sentire bene e ti fanno vedere bene, io ne sono dipendente, ma c'è un lato negativo. Trattengono e sostengono i quadricipiti, i muscoli della coscia, i glutei e i muscoli centrali nella pancia, e fanno loro il lavoro che si suppone dovrebbero fare i muscoli”.

Il risultato?

I muscoli tendono a rilassarsi e a non lavorare come dovrebbero. In questa stagione dell’anno, a ridosso della prova costume, il danno è ancora più evidente. Purtroppo, durante l’inverno con l’obiettivo di nascondere, spesso ci si dimentica di prendersi realmente cura del corpo e poi non basta una remise en forme forzata pochi mesi prima di una vacanza al mare per recuperare i danni fatti con la pigrizia dei mesi prima.

Ma i leggings non vanno indossati?

Potete metterli liberamente. Bisogna solo fare attenzione a non esagerare, soprattutto se non si ha una buona circolazione: tendono un po’ a stringere e non aiutano di certo. Inoltre, è importante lavorare tutto l’anno per mantenere le gambe allenate e contrastare l’insorgere della cellulite.

Strategia per tonificare

L’unico modo che abbiamo a disposizione per riattivare i nostri muscoli è fare un po’ di ginnastica. Sono utili degli esercizietti (anche solo camminare) con dei pesetti legati alle caviglie. Inoltre, bisogna potenziare il punto vita con addominali ed esercizi fitness per rimodellarlo.

Valentina Rorato

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